Конный спорт ЦСКА (Ховрино)
Конный спорт -вид спорта, где ребёнок взаимодействует с лошадью: учится управлять животным, выполнять элементы верховой езды и участвовать в соревнованиях.
Основные дисциплины:
- выездка — демонстрация гармонии и точности движений всадника и лошади;
- конкур — преодоление препятствий на маршруте;
- троеборье — комбинация выездки, конкура и кросса по пересечённой местности;
- вольтижировка — гимнастические упражнения на лошади;
- пробеги — длительные дистанции на выносливость.
Чем полезны занятия
1. Физическое развитие:
- укрепляются мышцы спины, ног, пресса и рук (особенно внутренняя поверхность бёдер и поясничный отдел);
- улучшается осанка и координация движений;
- развивается чувство равновесия и вестибулярный аппарат;
- повышается общая выносливость и гибкость;
- нагрузка распределяется равномерно, минимально затрагивая суставы — снижается риск артрита и травм опорно‑двигательного аппарата.
2. Психоэмоциональное развитие:
- воспитывается уверенность в себе, смелость и решительность;
- снижается тревожность, появляется ощущение спокойствия и гармонии;
- развивается стрессоустойчивость и умение справляться с неудачами;
- вырабатывается эмоциональная стабильность и самоконтроль.
3. Интеллектуальное развитие:
- тренируется концентрация внимания и наблюдательность (нужно отслеживать поведение лошади);
- развивается стратегическое мышление (в конкуре и троеборье — планирование маршрута);
- улучшаются память и скорость реакции.
4. Социально‑личностное развитие:
- формируется ответственность (уход за лошадью, подготовка снаряжения);
- воспитывается сострадание и гуманное отношение к животным;
- развиваются коммуникативные навыки (общение с тренером, другими всадниками, персоналом конюшни);
- прививаются дисциплина, терпение и целеустремлённость;
- ребёнок учится доверять партнёру (лошади) и работать в команде.
5. Дополнительные преимущества:
- иппотерапия — лечебный эффект для детей с неврологическими и ортопедическими нарушениями;
- закаливание организма (тренировки на свежем воздухе в любую погоду);
- расширение кругозора (знакомство с биологией, анатомией, основами ветеринарии);
- возможность участвовать в соревнованиях, получать разряды и достигать спортивных высот;
- формирование привычки к активному образу жизни и любви к природе.
Как мы занимаемся
Групповые занятия проводятся 2-3 раза в неделю по 60 минут
Преподаватели
Тренеры
КУЗЬМИНА Татьяна Валентиновна
Чемпионка СССР среди юношей, член юношеской сборной СССР. Дата рождения: 25.08.1953 г. Образование Высшее. Московская государственная академия физической культуры. Специализация: Физическая культура и спорт. Работает в спортивной школе ЦСКА (по конному спорту) с 2005 года. За время работы подготовила победителей и призеров Всероссийских и международных соревнований, членов сборной команды Москвы и России.
ЛУКИНА Софья Владимировна
Мастер спорта России по конному спорту. Чемпионка г. Москвы в дисциплинах конкур и троеборье, победитель Первенства России среди юниоров, победитель и призёр финалов Спартакиад России в командном зачёте, неоднократный победитель и призёр международных и Всероссийских соревнований по конкуру и троеборью. Входит в состав сборной команды г. Москвы по конному спорту. Дата рождения: 17.03.2000 г. Образование: Высшее. Московская государственная академия физической культуры (МГАФК). Специализация: Физическая культура и спорт. Воспитанница спортивной школы ЦСКА (по конному спорту).
МЕШКОВА Дарья Владимировна
Дата рождения: 01.10.1990 г. Образование: Высшее. Московская государственная академия физической культуры, Московская Академия Предпринимательства. Участник квалификационных семинаров для судей по конному спорту. Является судьей по конному спорту III категории. Работает в спортивной школе ЦСКА (по конному спорту) с 2016 года.
Сообщения не найдены
