Дзюдо ЦСКА (Аэропорт)
Дзюдо (в переводе с японского — «мягкий путь») — это олимпийское единоборство, где основу составляют броски, удержания, болевые и удушающие приёмы (в разрешённом возрастном формате). Но для детей в секциях это прежде всего про развитие тела, дисциплины и умения управлять силой — а не про жёсткие поединки.
Чем полезны занятия
- Координация, баланс и пространственное мышление. Броски и удержания требуют точно чувствовать вес, угол и момент — это прокачивает «ощущение тела» и ловкость в быту.
- Сила и выносливость без перегрузки. Ребёнок учится использовать инерцию и технику, а не «давить силой». При этом активно работают ноги, спина, корпус, хват — формируется крепкий мышечный корсет.
- Осанка. Правильные стойки, перемещения и контроль корпуса помогают держать спину ровно.
- Умение падать и самостраховка. Один из первых и самых практичных навыков в дзюдо — безопасное падение (укэми): кувырок через плечо, перекат, группировка. Это реально снижает риск травм дома, на улице, на физкультуре.
- Дисциплина и уважение. Этикет дзюдо (поклоны, обращение к тренеру и партнёру, порядок на татами) даёт понятные рамки и учит собранности.
- Эмоциональный контроль. В поединке важно не терять голову, видеть ситуацию и действовать по плану. Дети учатся справляться с волнением, принимать поражения и радоваться прогрессу.
- Работа в паре и командный дух. Дзюдо — партнёрский спорт: успех зависит от того, как вы друг друга страхуете и понимаете. Это тренирует эмпатию и умение договариваться.
- Стратегическое мышление. В схватке нужно читать намерения соперника, менять план, использовать его силу против него самого — это развивает тактическое мышление и быструю реакцию.
Преподаватели
Тренер
ХАУСТОВ Александр Андреевич
Мастер спорта России по дзюдо. Дата рождения: 24.10.1982 г. Образование: Высшее. Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (ГЦОЛИФК). Специализация: Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту. Работает в спортивной школе ЦСКА (по спортивным единоборствам) с 2012 года. За время работы подготовил победителей и призеров всероссийских и международных соревнований.
Сообщения не найдены
