Бадминтон ЦСКА (Ховрино)

Чем полезны занятия

1. Физическое развитие:

• укрепляются мышцы рук, ног, спины и пресса;
• развивается ловкость, скорость и выносливость;
• улучшается координация движений и реакция;
• тренируется сердечно‑сосудистая и дыхательная системы;
• формируется правильная осанка;
• повышается общая физическая активность, снижается риск ожирения.

2. Развитие зрения:

• постоянное отслеживание быстро движущегося волана тренирует глазные мышцы;
• смена фокуса (ближний — дальний) полезна при профилактике близорукости.

3. Интеллектуальное развитие:

• развивается стратегическое мышление: нужно предугадывать действия соперника и планировать свои удары;
• тренируется концентрация внимания и быстрота принятия решений;
• осваиваются «обманные» приёмы — требуется сообразительность и тактический расчёт.

4. Психоэмоциональное развитие:

• воспитывается целеустремлённость, воля к победе и самодисциплина;
• ребёнок учится справляться с поражениями и радоваться успехам без излишнего азарта;
• снижается уровень стресса за счёт выработки эндорфинов;
• растёт уверенность в себе и стрессоустойчивость.

5. Социальное развитие:

• в парной игре развиваются навыки взаимодействия и взаимовыручки;
• прививается уважение к сопернику и правилам честной борьбы;
• укрепляются коммуникативные навыки при общении с партнёром, тренером и другими игроками.

6. Дополнительные преимущества:

• низкая травмоопасность (нет физического контакта, мягкие воланы);
• доступность: можно играть в зале или на улице, нужен минимум инвентаря (ракетки, волан, сетка);
• лёгкость освоения базовых правил и движений — ребёнок быстро начинает получать удовольствие от игры;
• возможность заниматься в любом возрасте и в разных форматах (любительский или профессиональный);
• формирование привычки к активному образу жизни и спорту.

Как мы занимаемся

Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 60 мин

Преподаватели

ТОМИЛОВА Вера Сергеевна

Мастер спорта по бадминтону. Многократный победитель и призер Всероссийских и международных соревнований по бадминтону. Дата рождения: 30.10.1998 г. Образование: Высшее. Московский педагогический государственный университет (МПГУ). Специализация: Физическая культура и дополнительное образование (спортивная подготовка). Работает в спортивной школе ЦСКА (по теннису и бадминтону) с 2021 года. За время работы подготовила победителей и призеров соревнований различного уровня, членов сборной команды г. Москвы по бадминтону. 

Запись по тел. 8(915)056-57-70

НИКИШИН Вячеслав Эдуардович

Мастер спорта по бадминтону. Многократный абсолютный чемпион г. Зеленограда по бадминтону, III место в первенстве СССР, призёр первенства России, призёр г. Москвы (личное, парное, смешанное первенство), призёр России в парном разряде. Дата рождения: 27.01.1975 г. Образование: Высшее. Российская государственная академия физической культуры (РГАФК). Специализация: Специалист по физической культуре и спорту. За время работы подготовил победителей и призеров соревнований различного уровня по бадминтону. 

Запись по тел. 8(965)179-23-16