Волейбол ЦСКА (Аэропорт)

Чем полезны занятия

1. Физическое развитие:

• укрепляются мышцы (ног, рук, спины, пресса);
• развивается выносливость, ловкость и скорость реакции;
• улучшаются координация движений и вестибулярный аппарат;
• тренируются суставы и опорно‑двигательный аппарат;
• формируется правильная осанка;
• активизируется обмен веществ, снижается риск ожирения;
• укрепляется сердечно‑сосудистая и дыхательная системы.

2. Развитие специфических навыков:

• совершенствуется зрительно‑моторная координация (приём и передача мяча);
• развивается боковое зрение и пространственное восприятие;
• повышается быстрота реакции на динамичные изменения ситуации;
• развиваются прыгучесть и взрывная сила (за счёт прыжков).

3. Психоэмоциональное развитие:

• воспитывается стрессоустойчивость, умение справляться с поражениями и радоваться победам;
• растёт уверенность в себе и самооценка;
• снижается уровень стресса за счёт выработки эндорфинов;
• улучшается концентрация внимания.

4. Социальное развитие:

• формируется командный дух, взаимовыручка и чувство ответственности перед партнёрами;
• развиваются коммуникативные навыки, умение договариваться и слушать других;
• прививается дисциплина, организованность и целеустремлённость;
• расширяются социальные связи, появляются новые друзья.

5. Дополнительные преимущества:

• безопасный вид спорта (бесконтактный — ниже риск травм по сравнению с футболом или баскетболом);
• активный досуг вместо времяпрепровождения с гаджетами;
• возможность участвовать в соревнованиях, получать разряды, ездить на сборы и турниры;
• позитивное отношение к спорту и привычка к регулярной физической активности.

Как мы занимаемся

Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 90 мин.

Преподаватели

Тренер

ПИНАЕВ Алексей Александрович

Дата рождения: 08.10.1970 г. Образование: Высшее. Специализация: Тренер-преподаватель. В спортивной школе ЦСКА (по волейболу) с 2009 года. Запись по тел. 8(916)479-52-14

ОРЛОВ Алексей Валерьевич

Дата рождения: 02.04.1964 г. Образование: Высшее. Смоленский государственный институт физической культуры. Специализация: Физическая культура. Работает в спортивной школе ЦСКА (по волейболу) с 2022 года. Стаж тренерско-преподавательской работы более 35 лет. Запись по тел. 8(977)387-25-46