Фридайвинг – это подводное плавание с задержкой дыхания. Считается экстремальным видом спорта. Но детский фридайвинг – это не профессиональный, а любительский спорт. Если точнее, это деликатная и внимательная работа с ребенком в воде.
Чем полезен фридайвинг для детей и почему родители его выбирают?
- Уверенность в воде
Ребенок научится технично плавать, тк хорошие результаты во фридайвинге достигаются, прежде всего, за счет правильной техники.
- Физическое здоровье
Все знают, что плавание – это профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, практически любых проблем с позвоночником. Если заниматься фридайвингом, то раскрываются/расправляются легкие (любые вирусы обходят стороной).
- Раскрываются творческие и интеллектуальные способности
За время умеренной гипоксии (которая происходит во время задержки дыхания) кровь начинает циркулировать даже по самым мелким кровеносных сосудам. В обычной жизни они, как правило, не задействованы. Активизация таких сосудов в головном мозге улучшает его питание, что позитивно отражается на когнитивных и творческих способностях ребенка.
- Психологическое здоровье
Вода успокаивает, снимает стресс и негативные эмоции. Ребенок учится расслабляться, правильно дышать, концентрироваться на выполнении поставленной задаче.
- Самооценка
Инструктор делает акцент на том, что все детки разные, у каждого - свое задание и успех. Занятия фридайвингом помогают повысить самооценку, вселяют уверенность в себе, приучают сравнивать себя не с другими, а с собой.
Здесь пока ничего нет