Тхэквондо ТУЛЬ в ДСШ Дмитрия Яковлева (Балашиха - мкр. Железнодорожный)
Самым эффективным среди боевых искусств считается тхэквондо, его родина Корея. Дословный перевод с корейского означает "путь, проделанный голыми ногами и руками", то есть без использования оружия. Причем ноги активнее рук задействованы в ударах и блоках.
В школе тхэквондо изучают систему духовной тренировки, технику самообороны без оружия, а также квалифицированную систему исполнения ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.
«ТУЛЬ» - это дисциплина, которая воспитывает чувство ритма, темпа, равновесия, умения чередовать напряжение и расслабление, что необходимо как в поединке, так и в жизни.
Занятия традиционной техникой тхэквондо необходимы для знания и совершенствования стоек, блоков, ударов для успешной сдачи аттестации на пояса и выступления на соревнованиях в дисциплине «туль».
В основной программе при занятиях тхэквондо акцент ставится на развитие навыков ведения поединка, так как 2-3 занятия в неделю – это необходимый минимум для качественного освоения программы по спаррингу.
Чем полезны занятия
- В секции тхэквондо спортсмен имеет возможность повышать свои навыки и получать звания: кандидат, мастер спорта, заслуженный мастер спорта и т.д. Так же имеется официальная квалификационная десяти ступенчатая система разрядов – поясов.
- Занятия тхэквондо – это не просто вид спортивных единоборств, а философское учение, основанное на моральных, духовных и этических принципах. Поэтому на занятиях в школе тхэквондо важным атрибутом является обучение основным идеологическим аспектам: справедливости, уважению, защите слабых и т.д.
- Особое место отводится изучению технических и тактических навыков поединка: атакующие и защитные действия, техника выполнения ударов руками, ногами.
- С точки зрения физического воспитания, данная дисциплина развивает такие качества как: силу, ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, выносливость, а также чувство ритма, умение фиксировать удар и координацию. С помощью «туль» ученик пропорционально и гармонично развивает все группы мышц, формирует фиксацию в конечной фазе удара, что является необходимым при нанесении сокрушительных ударов
Как мы занимаемся
- Все спарринги проходят в полной экипировке и защите. Так же в бою запрещены удары, серьезно травмирующие, и нокауты. С детьми разбирают технические и тактические навыки поединка: атакующие и защитные действия, технику выполнения ударов руками, ногами. Задача учебной программы - развить высокую техничность и точность ударов.
Занятия включают всестороннюю спортивную подготовку:
- разминка;
- беговые упражнения;
- упражнения на растяжку и гибкость;
- развитие координации, силы и скорости;
- игровые упражнения
Преподаватели
НЮРМЯЕВА ЭЛЬВИРА РУСЛАНОВНА
- Мастер спорта России по тхэквондо
- Мастер спорта России по кикбоксингу
- Многократный победитель Первенства Европы по тхэквондо
- Победитель Кубка мира по кикбоксингу
- Обладатель черного пояса II дана
- Профильное высшее образование Российского государственного университета физической культуры и спорта
Сообщения не найдены
