Animal Flow. Дикий спорт онлайн

Animal Flow - комбинация упражнений, включающих в себя элементы спортивной гимнастики, йоги и даже капоэйры. Создатель Майк Фитч, профессиональный фитнес-инструктор, черпал вдохновение в движениях шимпанзе, крабов и скорпионов, чтобы разработать уникальную методику на основе тренировок с собственным весом. Весело и полезно!

Чем полезны занятия

В отличие от изолирующих упражнений, занятия Animal Flow задействуют и прорабатывают все мышцы тела и развивают у детей координацию, гибкость, выносливость!

Animal Flow не требует ни специальной подготовки, ни особого оборудования. Все, что понадобится для выполнения упражнений – свободное место, удобная одежда и, конечно, желание.

Занятия равномерно нагружают все мышцы тела, что оптимально подходит для детей. Тренировки прекрасно укрепляют мышцы спины и положительно влияют на здоровье суставов ног и поясничного отдела позвоночника.

Animal Flow дает полную свободу для творчества и веселья: дети легко могут креативить и заменять движения. «Flow» на английском – «поток»: соединяя движения в единый цикл, действительно обретаешь звериную грацию.

Что понадобится на занятии?

- Коврик для йоги или пенка.

- Ноутбук или телефон с видеокамерой. Хорошая освещенность.

- Свободное пространство для игр обезьянок!

Учителя

Совместная программа с клубом «Спортивная Секция»

Основатели клуба: 

 Сдобников Юрий Евгеньевич - травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, врач, специалист по реабилитации, тренер. 

 Елена Сдобникова - преподаватель йоги, висцеральный терапевт.