Прыжки на батуте Yourways (Строгино)

Чем полезны занятия

Прыжки на батуте помогают:

• улучшить самочувствие;
• поднять настроение;
• повысить выносливость организма;
• улучшить координацию движения;
• сбросить лишний вес;
• сделать тело подтянутым и красивым и многое другое.

Как мы занимаемся

Как проходят занятия?

4 последовательных этапа обучения

Разминка
Без разминки нет побед! Поэтому в самом начале интенсива мы хорошенько разогреем ваши мышцы.

Подводящие упражнения
Никаких прыжков «с места в карьер» у нас нет. Обучение начнется с самых азов. Так, двигаясь через подводящие упражнения, мы сможем добраться от простого кувырка, до настоящего сальто!

Практика
После изучения техники и подводящих упражнений мы перейдем к практике, наработке мышечной памяти и работе над ошибками. Мало добыть алмаз, его нужно хорошенько отполировать!

Заминка
Любая тренировка должна завершаться растяжкой и забивкой мышц. И наш интенсив никуда без этого не обойдется.

Каждый этап занятия имеет важное значение для обеспечения правильного распределения нагрузок, от чего зависит физическая форма и здоровье. Прыгая на батуте, каждый акробат обязательно следует всем рекомендациям по безопасности, пользуется оборудованием для страховки, что уменьшает возможность травматизма.

Преподаватели

Мастера спорта, действующие спортсмены с высшим спортивным педагогическим образованием.