Воздушная гимнастика Yourways (Строгино)
Если раньше различные акробатические трюки на полотнах можно было увидеть только под куполом цирка и выполнялись они профессионалами, то сегодня научиться этому мастерству может каждый желающий.
Основные техники, которые выполняются на воздушных полотнах такие:
- обмотки;
- подъемы;
- обрывы.
Все они смотрятся красиво, изысканно и вызывающе. Так что если вы всегда мечтали привлекать внимание людей своей эпатажностью, вам обязательно стоит попробовать себя в воздушной акробатике на полотнах.
Наша студия предлагает клиентам полотна отличного качества (также для воздушной акробатики могут использоваться специальное металлическое кольцо), к тому же для страховки используются маты.
Чем полезны занятия
Тренируясь на полотнах, спортсмены задействуют все группы мышц, что способствует формированию красивого внешнего вида, снижению веса. Каждое занятие гимнастикой на полотнах помогает учиться владеть своим телом в совершенстве. Есть и другие преимущества занятий этим видом спорта.
- Танцы на полотнах помогают сделать тело более грациозным, изящным, что особенно важно для женщин.
- Также они корректируют осанку, помогают снять зажимы и скованность.
- Воздушная гимнастика – отличная альтернатива танцам и фитнесу, если вы желаете найти что-то новое для себя.
- Занятия помогают улучшить координацию движений, стабилизировать работу вестибулярного аппарата, сердечнососудистой системы.
- Тренировки укрепляют мышцы пресса, спины, рук и ног, повышают выносливость организма в целом.
- Заниматься могут люди, которые не имеют спортивного прошлого.
Как мы занимаемся
Как проходят занятия?
4 последовательных этапа обучения
Изучаем базовые элементы
Седы и висы, учимся делать обмотку ног. Делаем растяжку для подготовки мышц к более сложным элементам. Эта часть обучения – самая важная, потому что позволяет мышцам окрепнуть, а вам – освоить азы, необходимые для дальнейшего обучения, и запомнить технику безопасности.
Отрабатываем основные элементы
Из которых состоит гимнастическая композиция на полотнах: трюки, обрывы и раскрутки.
Учимся делать связки
Создавать последовательности из элементов. Одна связка или комбинация – это гармоничная, завершенная часть гимнастической композиции на полотнах.
Постановка номера
Инструктор поможет вам соединить комбинации так, чтобы это выглядело гармонично и зрелищно. Репетируем номер несколько раз – добиваемся уверенного исполнения и отточенных движений.
Сообщения не найдены
