Спортивные секции для детей

Основные критерии выбора спортивной секции для ребенка:

1. Возраст
2. Состояние здоровья
3. Темперамент
4. Телосложение
5. Тренер
6. Финансы

Что делать, если ребенок не хочет посещать спортивную секцию?

Всем хорошо известно, что занятия спортом укрепляют здоровье и улучшают качество жизни в целом. Для детей важен каждый маленький шаг к владению своим телом.  Ребенок будет знать лучше свое тело и это придаст ему уверенность в себе. А первые, даже незначительные, победы в спорте сформируют мотивацию к достижениям и веру в свои силы.

К сожалению, современные дети двигаются существенно меньше, чем их родители 20-30 лет назад. Уже не так безопасно отпускать малыша на самостоятельные прогулки во дворе, а у родителей часто нет времени для совместных игр и занятий на свежем воздухе. Нагрузка в школе растет с каждым годом. И вот уже школьник проводит все время за уроками или в машине по пути на дополнительные занятия. Поэтому спортивные секции могут решить проблему малой физической нагрузки и помочь в борьбе со стрессом. Главное - подобрать оптимальный формат занятий! Попробуем разобраться, как точно определить, какие факторы при выборе секции являются самыми значимыми. Какие – второстепенными.  

Критериев отбора несколько.

Для начала предлагаем обратить внимание на физическое и психическое развития вашего ребенка. Есть возрастные рекомендации, но ведь все дети разные и даже одногодки могут иметь разную степень готовности к занятиям определенного вида спорта. Встречаются секции, которые принимают детей определенного пола (например, художественная гимнастика только для девочек, а регби для мальчиков). Также есть ограничения по состоянию здоровья: болезни глаз, пороки развития и т.д. Важно то, что занятия правильно подобранным видом спорта не навредят, а наоборот улучшат физическое и даже психологическое состояние малыша. Телосложение подскажет, какая секция поможет развить заложенные природой физические данные. Например, для высоких ребят подойдут такие секции, как волейбол или баскетбол. А для миниатюрных девочек – гимнастика или спортивные танцы.

При выборе  не менее важно учитывать и темперамент малыша. И для лидера, и для тихони найдется психологически комфортный вид спорта.

Не будет лишним познакомиться с тренером и убедиться в том, что можете ему доверить воспитание своего чада.

А заодно уточнить, какой инвентарь предоставляет секция и  что придется докупить. Если предстоят траты на, например, пошив дорогих костюмов или хоккейную амуницию, стоит заранее оценить свои финансовые возможности.

Желательно также учитывать местоположение: в идеале дорога от дома не должна превышать 30 минут пешком, чтобы не пропускать занятия из-за пробок или повышенной школьной нагрузки. Возможно, у вашего ребенка есть мечта и он сам знает, что хочет попробовать. Тогда есть смысл рассматривать варианты и дальше от дома, если поблизости нет подходящих. Но родители в первую очередь должны определиться, готовы ли они терпеть некоторые неудобства, чтобы потом не копить раздражение, которое может отразиться на успехах ребенка.

Давайте рассмотрим подробнее каждый из критериев.

Возраст

Педиатры не рекомендуют посещение спортивных секций детьми 2-3 лет, т.к. в этом возрасте костная система еще не совсем окрепла. Наиболее безопасным видом спорта для таких крох является плавание. Также, по законодательству обучение детей до 6 лет исключает изучение сложных техник и проводится только в игровой форме. Тем не менее даже в этом возрасте посещение спортивных секций имеет колоссальную пользу, потому что укрепляют здоровье и формирует привычку заниматься спортом. Итак, для детей 4-5 лет рекомендуются следующие виды спорта помимо плавания: эстетическая гимнастика, акробатика, горные лыжи, фигурное катание, восточные единоборства (самбо, каратэ, джиу-джитсу), настольный теннис, танцевальный спорт, футбол, хоккей.

С 7 лет начинается обучение непосредственным правилам и техникам конкретного вида спорта. В этом возрасте дети дольше сохраняют концентрацию внимания и могут выполнять поставленные задачи. Ребенку 6-7 лет можно предложить шахматы, софтбол, аэробику, триатлон, легкую атлетику, баскетбол, прыжки в воду, синхронное плавание, боулинг, бильярд. С 8 лет выбор секций еще больше: парусный спорт, прыжки с трамплина, водное поло, велоспорт, бокс, лыжи, биатлон, бейсбол, регби, фехтование, скалолазание, конный спорт. В этом возрасте можно подумать о профессиональном спортивном развитии.

 Состояние здоровья

Чаще всего противопоказаниями к посещению спортивных секций являются болезни опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, пороки сердца, заболевания глаз. Для оценки состояния здоровья ребенка рекомендуется посетить педиатра и провести все необходимые обследования. Даже если есть какие-то проблемы, доктор подскажет виды спорта, которые не усугубят состояние. А пойдут малышу на пользу.

 Темперамент

Чтобы ребенок получал максимальное удовлетворение от занятий, желательно подбирать их с учетом его темперамента. Для индивидуалистов подходят некомандные виды спорта: плавание, восточные единоборства, теннис, лыжи. Эмоциональному и активному ребенку будет комфортно  в секциях футбола, синхронного плавания и баскетбола. Для спокойных и не общительных малышей  лучше подобрать то, что им будет действительно нравиться. Тогда они приложат максимум усилий для достижения результата. Романтичным мечтателям важна позитивная атмосфера внутри коллектива и отношения с тренером, поэтому вид спорта может быть как командный, так и индивидуальный. При этом данный подход учитывает комфорт ребенка. При этом, если вы хотите развить в робком и стеснительном малыше уверенность в себе и коммуникативные качества, то аккуратно можно поговорить с ребенком и предложить ему активные командные виды спорта. Или, например, активному и эмоциональному ребенку фридайвинг поможет стать спокойнее и научит концентрировать внимание.

 Телосложение

Существует 4 вида телосложения.

- Астеноидный (долговязый худощавый ребенок). Для профилактики нарушения осанки важно выбирать вид спорта, где на тренировках задействованы обе части тела: плавание, гребля, биатлон.

- Торакальный (широкая грудь, плечи и бедра приблизительно одинаковые). Таким детям подходят секции акробатики,  гимнастики, гребля, водные виды спорта.

- Мышечный (хорошо развиты мышцы, массивный скелет). Эти ребята добиваются успехов в водных видах спорта, бадминтоне, теннисе.

- Дигестивный (коренастый невысокий ребенок). Этому типу подходят восточные единоборства, хоккей, атлетика, велосипедный спорт.

 Тренер 

Тренер вашего ребенка, в первую очередь, должен быть симпатичен малышу и вызывать у вас доверие. Поэтому желательно пообщаться в ним и уточнить все интересующие вопросы: опыт работы, методики обучения, узнать личные качества, спросить, как будут проходить занятия. А также рассказать про особенности вашего ребенка.

Финансы

Насколько затратным может быть занятие тем или иным видом спорта? Это лучше уточнить еще до их начала, чтобы их не прекращать в момент, когда малыш увлечется. Стоимость складывается из ежемесячной цены абонемента секции, расходов на экипировку, дорогу, возможных выездных сборов и соревнований. Выбор зависит от ваших материальных возможностей.

  Даже если вам повезло и  удалось найти идеальную школу близко от дома, возможно, через какое-то время энтузиазм ребенка угаснет или он совсем откажется посещать занятия. Причин может быть несколько: физическая или психологическая усталость, конфликты в коллективе или с тренером. Не допускайте сильного переутомления ребенка, следите за режимом и питанием, уточните у тренера, все ли в порядке с психологической атмосферой. Если все хорошо, а ребенок по-прежнему теряет интерес, возможно, стоит попробовать что-то еще и талант обнаружится