Тренировки хоккейных вратарей в ЛК "Южный лёд" (Южное Бутово)

Поможем достигнуть ваших спортивных целей! Мы будем отслеживать ваш прогресс и корректировать план занятий до достижения результата. Наша вратарская школа базируется в многофункциональном спортивном комплексе с тремя ледовыми площадками «Южный лёд».

Тренировки:

- На льду

В тренировках могут принять участие вратари от начинающего, до высокого уровня подготовки. Уделяем внимание всем направлениям технической подготовки вратарей. Для каждой возрастной категории будет свой тренер, своя специализированная программа, адаптированная по уровню развития вратаря.

Групповые тренировки

Специализированные тренировки вратарей в мини группах, развитие техники катания и игре в воротах

Индивидуальные тренировки

Специализированные тренировки для вратарей, развитие индивидуальной техники на льду

- В зале

Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка вратарей.

- На теннисной пушке

Что такое тренировки с теннисной пушкой?

Эти тренировки проходят в специальной зоне в зале, с настоящими хоккейными воротами. Вратарь одевает всю свою хоккейную форму, кроме щитков и коньков, и проводится соответствующая работа с последующим видеоанализом. Во время занятий с теннисной пушкой, у вратарей вырабатывается устойчивая моторика, очень важно правильно подстроится под шайбу блином или ловушкой, правильно зафиксировать (поймать) или отбить шайбу в сторону. Для развития этих необходимых навыков мы используем теннисную пушку в тренировочном процессе - каждый день.

В чем преимущества теннисной пушки?

1. Постановка техники ловли и отбивания

При определенном объеме тренировок с теннисной пушкой у вратарей вырабатывается устойчивая моторика, позволяющая надежно действовать голкиперу при отражении шайбы в игровых ситуациях на льду.

2. Развитие основных навыков вратарей

Мы все знаем, что основными навыками, которыми должен обладать хоккейный вратарь являются: ловкость, реакция и скорость. Упражнения с теннисной пушкой безграничны, при занятиях мы добавляем дополнительный инвентарь, такой как полусферы, барьеры, жгуты, тяжелые мячи и т.п.

3. Формирование стойки вратаря

Во время занятий мы делаем большой акцент на правильную стойку вратаря (постановку рук и ног, положение спины и плеч).

4. Для вратарей разного уровня

В тренировках могут принять участие вратари от начинающего до высокого уровня подготовки. Для каждой возрастной категории будет своя специализированная программа тренировок, адаптированная по уровню хоккейного развития.

5. Видеоанализ (доп. услуга)

На тренировках с теннисной пушкой будут стоять камеры, которые будут фиксировать все действия вратаря, тем самым мы сможем показать и самое главное разобрать основные ошибки.