Хоккей Национальный Хоккейный Центр (Сокол)

Чем полезны занятия

1. Физическое развитие:

• укрепляются все группы мышц (ноги, руки, спина, пресс);
• развивается выносливость, скорость и сила;
• улучшается работа сердечно‑сосудистой и дыхательной систем;
• повышается координация движений и ловкость;
• тренируется вестибулярный аппарат и равновесие;
• развивается быстрота реакции и глазомер;
• формируется правильная осанка (при правильной технике катания).

2. Интеллектуальное развитие:

• развивается стратегическое мышление: нужно предугадывать действия соперников и партнёров;
• тренируется концентрация внимания и память (запоминание игровых схем);
• осваиваются тактические комбинации (позиционная игра, смены звеньев);
• улучшается скорость принятия решений в динамичной обстановке.

3. Психоэмоциональное развитие:

• воспитывается стрессоустойчивость и умение справляться с поражениями;
• растёт уверенность в себе и самоконтроль;
• вырабатывается целеустремлённость, воля к победе и упорство;
• снижается уровень стресса за счёт физической нагрузки и выработки эндорфинов;
• ребёнок учится контролировать эмоции в напряжённых ситуациях.

4. Социальное развитие:

• прививается командный дух, взаимовыручка и чувство ответственности перед партнёрами;
• развиваются коммуникативные навыки (взаимодействие на льду, обсуждение тактики);
• воспитывается уважение к сопернику, тренеру и правилам игры;
• формируются дружеские связи с партнёрами по команде;
• прививается дисциплина, организованность и пунктуальность.

5. Дополнительные преимущества:

• закаливание организма (тренировки в прохладном помещении);
• формирование привычки к регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни;
• развитие лидерских качеств (возможность стать капитаном команды);
• участие в соревнованиях даёт опыт путешествий, расширяет кругозор;
• обучение навыкам безопасного падения и группировки (снижает риск травм в повседневной жизни).

Как мы занимаемся

Технологии НХЦ:

- Хоккейный тренажер HST

Пятое поколение хоккейного тренажера помогает усовершенствовать технику катания и индивидуальное мастерство игрока.

- Лазер

Простой тренировочный инструмент, используемый, в первую очередь, для тренировки техники катания.

- Спортивное Тестирование – Stride Power & WinGate

Основой является уникальная технология развития скоростных качеств игрока.

- Тренировка периферического зрения - PSN

Заставляет игрока кататься, смотря вперед, но при этом замечать все вокруг себя.

- Анализ катания - Skating Analysis

Для хоккеиста быстрое и эффективное катание на коньках - это самый важный элемент на пути к успеху.

- Тест - Stride Power

Основой является уникальная технология развития скоростных качеств игрока.

- Велотренажер Wattbike

Эффективная техника работы на велотренажере имеет множество преимуществ, в том числе прирост полезной мощности, более качественное восстановление и повышение выносливости

- Обратная связь - Live Delay

Технология основана на непрерывной записи видео с IP-камеры на компьютер, которое потом с определенной задержкой выводится на экран.