Тренировки хоккейных вратарей Smart Goalie (Южное Бутово)
Поможем достигнуть ваших спортивных целей! Мы будем отслеживать ваш прогресс и корректировать план занятий до достижения результата. Наша вратарская школа базируется в многофункциональном спортивном комплексе с тремя ледовыми площадками «Южный лёд».
Поможем достигнуть ваших спортивных целей! Мы будем отслеживать ваш прогресс и корректировать план занятий до достижения результата. Наша вратарская школа базируется в многофункциональном спортивном комплексе с тремя ледовыми площадками «Южный лёд».
Тренировки:
- На льду
В тренировках могут принять участие вратари от начинающего, до высокого уровня подготовки. Уделяем внимание всем направлениям технической подготовки вратарей. Для каждой возрастной категории будет свой тренер, своя специализированная программа, адаптированная по уровню развития вратаря.
Групповые тренировки
Специализированные тренировки вратарей в мини группах, развитие техники катания и игре в воротах
Индивидуальные тренировки
Специализированные тренировки для вратарей, развитие индивидуальной техники на льду
- В зале
Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка вратарей.
- На теннисной пушке
Что такое тренировки с теннисной пушкой?
Эти тренировки проходят в специальной зоне в зале, с настоящими хоккейными воротами. Вратарь одевает всю свою хоккейную форму, кроме щитков и коньков, и проводится соответствующая работа с последующим видеоанализом. Во время занятий с теннисной пушкой, у вратарей вырабатывается устойчивая моторика, очень важно правильно подстроится под шайбу блином или ловушкой, правильно зафиксировать (поймать) или отбить шайбу в сторону. Для развития этих необходимых навыков мы используем теннисную пушку в тренировочном процессе - каждый день.
В чем преимущества теннисной пушки?
- Постановка техники ловли и отбивания
При определенном объеме тренировок с теннисной пушкой у вратарей вырабатывается устойчивая моторика, позволяющая надежно действовать голкиперу при отражении шайбы в игровых ситуациях на льду.
2. Развитие основных навыков вратарей
Мы все знаем, что основными навыками, которыми должен обладать хоккейный вратарь являются: ловкость, реакция и скорость. Упражнения с теннисной пушкой безграничны, при занятиях мы добавляем дополнительный инвентарь, такой как полусферы, барьеры, жгуты, тяжелые мячи и т.п.
3. Формирование стойки вратаря
Во время занятий мы делаем большой акцент на правильную стойку вратаря (постановку рук и ног, положение спины и плеч).
4. Для вратарей разного уровня
В тренировках могут принять участие вратари от начинающего до высокого уровня подготовки. Для каждой возрастной категории будет своя специализированная программа тренировок, адаптированная по уровню хоккейного развития.
5. Видеоанализ (доп. услуга)
На тренировках с теннисной пушкой будут стоять камеры, которые будут фиксировать все действия вратаря, тем самым мы сможем показать и самое главное разобрать основные ошибки.
Чем полезны занятия
1. Физическое развитие:
- укрепляются все группы мышц (ноги, руки, спина, пресс);
- развивается выносливость, скорость и сила;
- улучшается работа сердечно‑сосудистой и дыхательной систем;
- повышается координация движений и ловкость;
- тренируется вестибулярный аппарат и равновесие;
- развивается быстрота реакции и глазомер;
- формируется правильная осанка (при правильной технике катания).
2. Интеллектуальное развитие:
- развивается стратегическое мышление: нужно предугадывать действия соперников и партнёров;
- тренируется концентрация внимания и память (запоминание игровых схем);
- осваиваются тактические комбинации (позиционная игра, смены звеньев);
- улучшается скорость принятия решений в динамичной обстановке.
3. Психоэмоциональное развитие:
- воспитывается стрессоустойчивость и умение справляться с поражениями;
- растёт уверенность в себе и самоконтроль;
- вырабатывается целеустремлённость, воля к победе и упорство;
- снижается уровень стресса за счёт физической нагрузки и выработки эндорфинов;
- ребёнок учится контролировать эмоции в напряжённых ситуациях.
4. Социальное развитие:
- прививается командный дух, взаимовыручка и чувство ответственности перед партнёрами;
- развиваются коммуникативные навыки (взаимодействие на льду, обсуждение тактики);
- воспитывается уважение к сопернику, тренеру и правилам игры;
- формируются дружеские связи с партнёрами по команде;
- прививается дисциплина, организованность и пунктуальность.
5. Дополнительные преимущества:
- закаливание организма (тренировки в прохладном помещении);
- формирование привычки к регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни;
- развитие лидерских качеств (возможность стать капитаном команды);
- участие в соревнованиях даёт опыт путешествий, расширяет кругозор;
- обучение навыкам безопасного падения и группировки (снижает риск травм в повседневной жизни).
Результат
Вратарская школа по хоккею «Smart Goa...
Преподаватели
Сергей Радловский
Тренер вратарей по хоккею. Создатель программ подготовки хоккейных вратарей «Smart Goalie» в хоккейном центре «Шаг вперёд».
Возраст: 29 лет
Стаж работы с вратарями: более 5 лет
Воспитанник: СДЮШОР Витязь г. Подольск
Образование: высшее РЭУ им. Г.В. Плеханова, высшее специальное МГАФК (с 2019 г.)
Требовательный, выдержанный, настойчивый.
В работе использует принцип: «Терпение и труд все перетрут!» Считает, что надо ставить цели и стремиться к их достижению. Старается своим примером и наглядными действиями разъяснять ученикам задачи. Работает с вратарями разных возрастных категорий. Уверен, что тренерская работа с вратарями по хоккею невозможна без, индивидуального, психологического и научно-методического подхода.
Сообщения не найдены
