Пятиборье ЦСКА (Динамо)

Чем полезны занятия

1. Комплексное физическое развитие

• развиваются все группы мышц и физические качества: сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость;
• укрепляются сердечно‑сосудистая и дыхательная системы;
• формируется правильная осанка и координация движений;
• повышается общая работоспособность организма.

2. Интеллектуальное и тактическое развитие

• тренируется стратегическое мышление: нужно планировать действия в каждой дисциплине и рассчитывать силы на весь день соревнований;
• развивается быстрая реакция, концентрация внимания и способность принимать решения в условиях стресса;
• улучшается память и скорость обработки информации.

3. Психоэмоциональное развитие

• воспитывается воля, целеустремлённость и самодисциплина;
• растёт уверенность в себе и стрессоустойчивость;
• дети учатся справляться с поражениями и радоваться успехам без излишнего азарта;
• вырабатывается ответственность за свои действия и результаты.

4. Социально‑личностное развитие

• прививаются ценности честной борьбы, уважения к сопернику и правилам;
• развиваются коммуникативные навыки в коллективе и с тренером;
• появляется опыт участия в командных эстафетах (в некоторых форматах соревнований).

5. Разностороннее развитие навыков

• ребёнок осваивает сразу несколько видов спорта — это снижает риск «профессиональных» травм и перетренированности;
• расширяется кругозор: знакомство с конным спортом, основами стрельбы, фехтования;
• формируется привычка к регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни.

6. Дополнительные преимущества

• возможность участвовать в соревнованиях разного уровня, получать разряды и двигаться к олимпийским стандартам;
• развитие эстетического восприятия (красота движений в фехтовании, грация верховой езды).

Как мы занимаемся

Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа

Преподаватели

Тренеры

МОСКОВСКАЯ Алла Валерьевна

Мастер спорта СССР по плаванию. Мастер спорта СССР по морскому многоборью. Неоднократный победитель и призер чемпионатов и первенств Вооруженных Сил СССР по плаванию и морскому многоборью. Дата рождения: 19.11.1966 г. Образование: Высшее. Специализация: Физическая культура и спорт.

ТОФТУЛ Инна Валерьевна

Мастер спорта СССР по современному пятиборью. Участница Игр Доброй воли, Чемпионатов СССР в составе сборной команды Москвы по плаванию. Дата рождения: 12.02.1968 г. Образование: Высшее. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК). Специализация: Тренер-преподаватель по плаванию. Стаж тренерско-преподавательской работы более 25 лет.