Спортивные секции для мальчиков 4-7 лет

Фигурное катание

Подходящий возраст:

Лучше начинать с 4-5 лет, если хотите, чтобы ваш малыш занимался профессионально. Однако, некоторые родители отдавали детей и после 6 лет, но занятия давались малышам сложнее.

Преимущества:

• прекрасно тренирует гибкость, концентрацию и глазомер;
• все группы мышц остаются в тонусе;
• заметно повышается работоспособность, девочка или мальчик становятся выносливей;
• укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы

Недостатки:

• довольно велики риски получения травм;
• если вы хотите, чтобы ребёнок занимался профессионально фигурным катанием, будьте готовы потратиться, ведь это довольно затратный спорт;
• найти хорошего тренера бывает довольно непросто. Успех и интерес к спорту вашей дочери или сына во многом зависит именно от опытного наставника, который объяснит ребенку правильную технику катания и поддержит интерес;

Не стоит заниматься фигурным катанием, если:

• малыш страдает от плоскостопия или косолапости;
• есть проблемы с нервной системой;
• есть проблемы со зрением;
• есть проблемы с вестибулярным аппаратом;
• ребёнок страдает от астмы или болезнью лёгких;
• ребёнок перенёс какую-либо болезнь не так давно

Что необходимо приобрести:

• спортивный костюм;
• комбинезон и термобелье;
• носки и перчатки;
• коньки для катания и чехлы;
• всевозможные дополнительные средства защиты, типа, наколенники и налокотники.
• и непосредственно костюм для выступления

Большой теннис

Подходящий возраст:

В большой теннис можно начинать играть уже с 4-10 лет. До 7 лет это скорее оздоровительный спорт, а с 8 лет дети начинают играть в парах.

Преимущества:

• сердечно-сосудистая система становится крепче;
• развивается скорость, внимание, координация и выносливость;
• отличная профилактика для тех, кто склонен к близорукости;
• дыхание и кровообращение становятся лучше;
• минимальный риск получения травм

Недостатки:

• занятия обойдутся вам недешево;
• непросто найти хорошего тренера;
• существует риск развития сколиоза

Не стоит заниматься большим теннисом, если:

• есть наличие межпозвоночной грыжи или другие проблемы с позвоночником;
• есть нарушения зрения;
• болезни ЖКТ;
• наличие проблем соединительных тканей;
• наличие проблем с суставами, сердцем, сосудами и опорно-двигательным аппаратом;
• наличие неврологических проблем;
• наличие плоскостопия

Что необходимо приобрести:

• спортивную форму: желательно хлопчатобумажные майку и шорты или юбку, которые не будут стеснять движение;
• головной убор и кроссовки;
• ракетку, чехол и дополнительные снаряжения, типа мяч, напульсники.

Плавание

Подходящий возраст:

На плавание можно отдавать девочек уже в 5 лет. Некоторые родители записывают деток чуть раньше, но это, скорее, для общего укрепления здоровья. Занятия спортом уже начинаются в более осознанном возрасте.

Преимущества:

• отличная профилактика заболеваний позвоночника;
• ребёнок реже страдает от простудных заболеваний;
• иммунитет становится крепче;
• улучшение кровообращения;
• практически нет нагрузки на сердце;
• профилактика и лечение травм

Недостатки:

• к сожалению, часто попадаются бассейны с не очень чистой водой;
• иногда у детей развивается аллергия из-за хлорированной воды;
• на первых занятиях у девочек может появиться насморк и простуда из-за непривычки;
• может появиться кожное заболевание из-за контакта с хлорированной водой.

Не стоит заниматься плаванием, если ваш ребенок:

• страдает от какой-то болезни и она протекает остро;
• есть какие-либо проблемы с сердцем;
• есть проблемы с кишечником;
• любые кожные заболевания;
• вирусные инфекции;
• аллергия;
• болезнь суставов;
• почечная или сердечная недостаточность;
• периодически страдает от судорог

Что необходимо приобрести:

• купальник и шапочку для плавания;
• шлепки и очки
• некоторые средства личной гигиены: мочалка, мыло и другие мелочи

Танцы

Подходящий возраст:

Лучше всего начинать ходить на танцы с лет 5-6. Но в 3 года мамы могут отдать своих малышей на ритмику и игровые танцы.

Преимущества:

• повышается иммунитет и общее состояние здоровья, развивается координация;
• развивается гибкость, музыкальность, вкус и пластика;
• формируется стройная осанка и фигура;
• есть возможность похудеть;
• профилактика простуд.

Недостатки:

• есть риск получить травму;
• огромная нагрузка на сердечную систему;
• слишком большая конкуренция
• костюмы стоят слишком дорого

Не стоит заниматься танцами, если у ребенка:

• есть плоскостопие или проблемы с позвоночником;
• есть болезни сердца или сосудов

Что необходимо приобрести:

• хорошую и качественную обувь;
• костюмы и обувь для занятий;
• костюмы и обувь для концертов

Общая физическая подготовка

Подходящий возраст:

ОФП начинают проводить уже в школе, так что начать можно с 5-6 лет

Преимущества:

• появляется гибкость и выносливость;
• иммунитет становится крепче;
• укрепляются мышцы всего тела;
• прекрасно готовит к школе

Не стоит заниматься ОФП, если у ребенка:

• проблемы с осанкой;

Хотя, как таковых проблем и противопоказаний с ОФП нет. Однако, эти занятия снимают нагрузку на весь организм. А ещё можно подобрать отдельную программу даже с элементами ЛФК.

Что необходимо приобрести:

• приобретите хороший костюм и качественную и удобную обувь.

Лечебная физкультура

Подходящий возраст:

С 5 лет малыши могут начать занятия лечебной физкультурой, особенно, если ребёнок имеет нарушения нервно-мышечного и опорно-двигательного аппаратов.

Преимущества:

• организм правильно развивается;
• активизируются метаболические процессы;
• работают лучше ЖКТ и сердце
• отличная профилактика сколиоза и плоскостопия;
• профилактика роста малышей

Не стоит заниматься ЛФК, если у ребенка:

• наблюдаются искривления оси туловища;
• зажим нерва
• есть хотя бы 1 заболевание в стадии обострения;
• онкология;
• различные патологии

Что необходимо купить:

• легкая хлопковая одежда и удобном виде

Акробатика

Подходящий возраст:

Лучше всего начинать не раньше 6-7 лет. Хотя, некоторые родители отдают своих деток уже в 5.

Преимущества:

• тело ребенка развивается гармонично и правильно;
• обмен веществ становится лучше;
• благоприятные условия для психической и умственной деятельности;
• правильно и оптимально расходуется детская энергия;
• все группы мышц находятся в тонусе;
• профилактика внимания;
• ребенок избавляется от неуклюжести

Недостатки:

• на занятиях акробатикой довольно часто дети получают ушибы и растяжения

Не стоит заниматься акробатикой, если у ребенка:

• развивается сколиоз (даже при начальной степени сколиоза акробатика крайне не рекомендуется);
• у малыша сильная близорукость;
• опорно-двигательный аппарат не функционирует правильно;
• ребенок страдает приступами астмы или эпилепсии;
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

Что необходимо приобрести:

• форма и обувь для занятий не стоят дорого. Но ищите такие вещи, чтобы одежда не сковывала движения.

Конный спорт

Подходящий возраст:

В 4 года можно отвести ребенка в конный клуб, но сажать на лошадь следует не раньше 6-7 лет.

Преимущества:

• есть такое понятие «иппотерапии», когда ребёнок лечится или проходит профилактику психического здоровья через общение с животным и верховую езду. Не многие люди еще знают об этом. Но именно лошади помогают детям с ДЦП, детям-инвалидам и аутистам поддерживать психику и искать контакт с окружающим миром.
• у девочки или мальчика стабилизируется равновесие, улучшается походка и общее самочувствие;
• контакт с лошадью способствует расслаблению организма;
• этот спорт доступен даже тем, кому другими видами спорта заниматься противопоказано.
• спина и мышцы ног становятся крепче и ровнее.

Недостатков у данного вида спорта не выявлено, зато имеются противопоказания. Конный спорт не рекомендуется людям, которые страдают от сердечной недостаточности, а также у кого обнаружен тромбоз и есть проблемы в паховой области.

Что необходимо приобрести:

• облегающие лосины со швом внутри;
• правильная обувь с минимальным каблуком;
• шлем и перчатки;
• защитный жилет;
• экипировка для лошади ( сразу она не обязательна, но со временем понадобится)

Гимнастика

Подходящий возраст:

Начать занятия гимнастикой лучше всего уже в 4-5 лет.

Преимущества:

• идёт нагрузка на все группы мышц;
• ребенок привыкает быть в центре внимания, исчезает стеснение и развивается артистичность;
• движения и походка становятся изящнее;
• у малыша развивается соревновательный дух.

Недостатки:

• из-за постоянной нагрузки у девочек и мальчиков позже наступает половое созревание;
• появляется риск гормональных сбоев;
• от растяжек ребенок испытывает постоянные болевые ощущения;
• частые тренировки зачастую приводят к истощению и хронической усталости.

Не стоит заниматься гимнастикой, если у ребенка:

• есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• есть проблемы со зрением;
• имеются проблемы с сердцем;
• наличие сахарного диабета.

Что необходимо приобрести:

• художественная гимнастика это прежде всего выступления поэтому, родителям придется потратиться на костюмы.

Сноуборд и лыжный спорт

Подходящий возраст:

Этот вид спорта прекрасно подходит девочкам и мальчикам достигшим 7 лет. Уже в этом возрасте дети понимают, что им нравится и чем бы они хотели заниматься.

Преимущества:

• идёт нагрузка на все группы мышц;
• формируется правильная осанка, ведь ребенку приходится держать координацию и следить за равновесием;
• иммунитет становится крепче;
• малыш становится выносливей и возрастает работоспособность;
• начинает формироваться характер ребёнка

Недостатки:

• этим спортом можно заниматься только в зимнее время года. А вот в тёплое время года родителям придётся платить большие деньги за специально оборудованное помещение;
• в начале занятий дети часто болеют простудными заболеваниями.

Что необходимо приобрести:

• тёплая одежда и термобелье;
• лыжи или сноуборд.

Борьба

Подходящий возраст:

И хотя многим кажется, что борьба это только для мальчиков, сегодня многие родители отдают и девочек на борьбу. Кстати, начинать можно уже с 5-6 лет.

Преимущества:

• это отличный вид спорт, который развивает выносливость, гибкость и координацию;
• обучает самозащите;
• даёт возможность экологично выплеснуть накопившиеся эмоции;

Недостатки:

• есть риск получить травму;
• довольно жесткая для девочек дисциплина.

Не стоит заниматься борьбой, если у ребенка:

• близорукость или другие проблемы со зрением;
• хронические болезни сердца, почек или опорно-двигательного аппарата.

Баскетбол

Подходящий возраст:

В 5-6 лет дети прекрасно управляют мечом, но едва ли они понимают стратегию баскетбола. Но уже через пару лет они наловчатся и смогут с легкостью забрасывать мяч в корзину.

Преимущества:

• идёт хорошая нагрузка на позвоночник, что обеспечивает его правильное развитие;
• дыхательная и сердечно-сосудистая системы работают лучше;
• движения, меткость и координация становятся чётче;
• появляется командный дух;
• девочки и мальчики учатся принимать решения быстро и самостоятельно;
• развивается выносливость, логика и коммуникабельность.

Недостатки:

• довольно травмоопасный спорт;

Не стоит заниматься спортом, если у ребенка:

• есть астма;
• плоскостопие или косолапость;
• есть язва желудка и другие проблемы ЖКТ;
• есть проблемы с позвоночником или спиной.