Аэройога в школе танце "MARTЭ" (Новослободская)
Зарядитесь музыкой и танцами на 100%!
Аэройога для детей — методика, которая переносит упражнения в воздух с учетом детской физиологии.
Прекрасная тренировка вестибулярного аппарата. Мягкий, но эффективный вариант для развития мышц вашего ребенка и приобретения ровной, красивой осанки.
Направление аэройоги изобрел Кристофер Харрисон, танцор и хореограф Бродвея, который использовал гамак в своих акробатических постановках. Кристофер Харрисон первым заметил, что перевернутые позы в гамаке помогают танцорам быстро восстановиться после изнурительных тренировок, поднимают настроение и дают мощный прилив энергии.
Перевернутые позы — одни из самых важных в йоге. С гамаком можно выполнить множество разнообразных перевернутых асан с максимальной безопасностью и пользой.
За счет сил гравитации в перевернутом положении в гамаке позвоночник мягко вытягивается естественным образом, что способствует избавлению от болей в спине, исправлению сколиоза и улучшению осанки.
Чем полезны занятия
Йога в воздухе способствует раскрытию плечевых суставов и грудного отдела, позволяет мягко углубить прогибы и растяжку, развить координацию и баланс, а также укрепить мышцы-стабилизаторы. Кроме того, гамак — это эффективное средство расслабления, утоления кинестетического голода и снятия психологических зажимов.
Как мы занимаемся
Продолжительность занятия - 1,5 часа.
Для занятий йогой в воздухе подойдет удобная одежка из хлопка, заниматься можно в носках или босиком. Желательно не есть за 1,5-2 часа до занятий.
Преподаватели
Вероника Мясникова:
Педагог-хореограф направлений: Hip hop, House, Locking, Jazz-Funk, Сontemporary, Popping, Experemental, фитнес-направления: Стретчинг, Дэнс фитнес, mind body, йога в гамаках.
- 2018 - Уральский государственный педагогический университет, г. Екатеринбург (магистр)
- 2015 - Уральский государственный педагогический университет, г. Екатеринбург (бакалавр)
- Хореограф и танцор современных направлений.
- Хореограф-постановщик коммерческих мероприятий различного уровня.
- Проходила обучение у международных танцоров.
- Опыт участия в чемпионатах и батлах. Подготовка детей к танцевальным чемпионатам.
- Инструктор групповых программ в танцевальных направлениях.
Танцевальный опыт 10 лет.
Преподавательский опыт 6 лет.
Сообщения не найдены
