Йога в гамакахв центре "Imetria" (Полежаевская)
Для тех, кто ценит гармонию жизни и ищет пути ее достижения.
Йогу в гамаках также называют fly-йогой — ведь она сочетает асаны и лечебную гимнастику со спонтанными и свободными движениями, имитирующий полёт. Подвесные гамаки помогают в прямом смысле оторваться от земли и уменьшить нагрузку на позвоночник. Это идеально подходит детям, которые проводят много времени за рабочим столом за уроками. Позвоночная ось вытягивается, осанка выправляется, расправляются плечи и шея.
Для занятия понадобятся:
- Одежда: леггинсы/шорты и футболка/майка/топ; комбинезон
- Обувь: носки
Чем полезны занятия
Занятия приносят не только пользу здоровью, но и настоящую радость от невесомости и лёгкости. Это не скучные тренировки на земле, а полные драйва и энергии полёты наяву. Йога в гамаках делает тело сильнее, а ребёнку помогает чувствовать себя выше, легче, свободнее и счастливее.
Как мы занимаемся
Длительность урока - 50 минут.
Занятия проходят в группе.
Преподаватели
Панёвина Елена - является сертифицированным инструктором по йоге, йоге в гамаках и альфагравити.
Сообщения не найдены
