Акробатика в фитнес-клубе "Дон-Спорт" (Фрунзенская)
Атмосферный фитнес для всей семьи!
Спортивная акробатика – комплекс упражнений, направленный на развитие ловкости, гибкости, силы, балансировки и прыгучести. Эффективный инструмент для всестороннего физического развития.
При отсутствии противопоказаний акробатика помогает развить все группы мышц и укрепить опорно-двигательный аппарат. Базовые упражнения и трюки можно освоить в любом возрасте. Главное – подобрать подходящую методику и следовать рекомендациям тренера.
Занятия акробатикой не рекомендованы при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов, при травмах, при повышенной температуре тела и выраженном недомогании. При возникновении симптомов других расстройств и нарушений необходима консультация врача.
Чем полезны занятия
- стремительное развитие всех групп мышц, укрепление опорно-двигательного аппарата
- повышение гибкости и пластичности, силовых показателей и прыгучести
- улучшение координации, корректировка осанки и контуров тела
- снижение веса, возвращение подвижности суставов
- улучшение кровообращения, нормализация давления
Как мы занимаемся
Продолжительность занятия - 45 минут.
Сообщения не найдены
