Дзюдо Юни-старт (Тимирязевская)

Чем полезны занятия

• Координация, баланс и пространственное мышление. Броски и удержания требуют точно чувствовать вес, угол и момент — это прокачивает «ощущение тела» и ловкость в быту.
• Сила и выносливость без перегрузки. Ребёнок учится использовать инерцию и технику, а не «давить силой». При этом активно работают ноги, спина, корпус, хват — формируется крепкий мышечный корсет.
• Осанка. Правильные стойки, перемещения и контроль корпуса помогают держать спину ровно.
• Умение падать и самостраховка. Один из первых и самых практичных навыков в дзюдо — безопасное падение (укэми): кувырок через плечо, перекат, группировка. Это реально снижает риск травм дома, на улице, на физкультуре.
• Дисциплина и уважение. Этикет дзюдо (поклоны, обращение к тренеру и партнёру, порядок на татами) даёт понятные рамки и учит собранности.
• Эмоциональный контроль. В поединке важно не терять голову, видеть ситуацию и действовать по плану. Дети учатся справляться с волнением, принимать поражения и радоваться прогрессу.
• Работа в паре и командный дух. Дзюдо — партнёрский спорт: успех зависит от того, как вы друг друга страхуете и понимаете. Это тренирует эмпатию и умение договариваться.
• Стратегическое мышление. В схватке нужно читать намерения соперника, менять план, использовать его силу против него самого — это развивает тактическое мышление и быструю реакцию.

Как мы занимаемся

• В первую очередь нам важно физическое здоровье ребёнка — мы следим за тем, чтобы ребёнок — вне зависимости от результатов — чувствовал себя уверенно. В дальнейшем это поможет ему принимать сложные решения в стрессовых ситуациях. Наша задача уважать цель каждого ребёнка, ведь все ребята приходят с разными целями.
• Ребята занимаются в смешанных группах — мальчики и девочки вместе.
• Все спортсмены нашего клуба принимают участие в соревнованиях различного ранга, сдают нормативы и выполняют разряды. Мы ежегодно вывозим ребят на сборы.
• Не каждый хочет стать чемпионом, кто-то приходит на тренировки для общего физического развития. Мы уважаем цели каждого нашего воспитанника и помогаем ребятам достигать высоких личных результатов.

Преподаватели

Дрокова (Миронова) Ирина Сергеевна

• Руководитель клуба
• Мастер спорта международного класса по самбо
• Мастер спорта по дзюдо. Мастер спорта по сумо

Чернецова Наталья Борисовна

• Мастер спорта международного класса по самбо
• Мастер спорта по дзюдо

Белых Анастасия Олеговна

• Мастер спорта по международного класса по самбо
• Кандидат в мастера спорта по дзюдо

Долгих Екатерина Юрьевна

• Мастер спорта по самбо
• Мастер спорта по дзюдо

Каримова Рената

• Мастер спорта по самбо
• Кандидат в мастера спорта по дзюдо