Самбо Юни-старт (Сухаревская)

Чем полезны занятия

• Безопасное падение и самостраховка. Это один из первых и самых практичных навыков: кувырки, перекаты, падения с правильной группировкой. В быту это реально снижает риск серьёзных травм (на льду, при спотыкании, в транспорте).
• Координация, баланс и чувство дистанции. Чтобы провести бросок или уйти от захвата, нужно точно чувствовать вес, угол и момент. Ребёнок учится «читать» ситуацию и действовать вовремя.
• Сила и выносливость без перекосов. Активно работают ноги, спина, корпус, хват — формируется крепкий мышечный корсет, при этом нагрузка даётся по возрасту.
• Осанка и контроль корпуса. Правильные стойки, перемещения и удержание баланса учат держать спину ровно и управлять телом.
• Эмоциональный контроль и стрессоустойчивость. В схватке важно не паниковать, видеть план и действовать по шагам. Дети учатся справляться с волнением и воспринимать проигрыш как часть прогресса.
• Дисциплина и уважение. Этикет на ковре (поклоны, обращение к тренеру и партнёру, порядок в зале) даёт понятные рамки и учит собранности.
• Тактическое мышление. Нужно предугадывать действия соперника, менять план, использовать его инерцию против него самого — это тренирует быструю реакцию и умение принимать решения.
• Работа в паре и взаимопомощь. Самбисты страхуют друг друга: если партнёр падает — помогают встать. Это про ответственность и поддержку, а не про «победить любой ценой».

Как мы занимаемся

• В первую очередь нам важно физическое здоровье ребёнка — мы следим за тем, чтобы ребёнок — вне зависимости от результатов — чувствовал себя уверенно. В дальнейшем это поможет ему принимать сложные решения в стрессовых ситуациях. Наша задача уважать цель каждого ребёнка, ведь все ребята приходят с разными целями.
• Ребята занимаются в смешанных группах — мальчики и девочки вместе.
• Все спортсмены нашего клуба принимают участие в соревнованиях различного ранга, сдают нормативы и выполняют разряды. Мы ежегодно вывозим ребят на сборы.
• Не каждый хочет стать чемпионом, кто-то приходит на тренировки для общего физического развития. Мы уважаем цели каждого нашего воспитанника и помогаем ребятам достигать высоких личных результатов.

Преподаватели

Дрокова (Миронова) Ирина Сергеевна

• Руководитель клуба
• Мастер спорта международного класса по самбо
• Мастер спорта по дзюдо. Мастер спорта по сумо

Чернецова Наталья Борисовна

• Мастер спорта международного класса по самбо
• Мастер спорта по дзюдо

Белых Анастасия Олеговна

• Мастер спорта по международного класса по самбо
• Кандидат в мастера спорта по дзюдо

Долгих Екатерина Юрьевна

• Мастер спорта по самбо
• Мастер спорта по дзюдо

Каримова Рената

• Мастер спорта по самбо
• Кандидат в мастера спорта по дзюдо