Когда начинается переходный возраст у девочек

В промежутке с 10 до 12 лет у девочек начинается переходный возраст. В этот период у большинства из них наступает первая менструация, происходит формирование груди и быстрое развитие скелета. Во время полового созревания частые «спутники» девочек – психологическая уязвимость и нестабильность эмоций.

Что представляет собой переходный возраст

Переходный возраст – непростой период перехода индивида от ребенка до взрослого человека. Второе его название – пубертатный период (произошло от слова рubertas – «половая зрелость»). Гормоны усиливают рост организма, подготавливают его ко взрослой жизни, к дальнейшему продолжению рода.

Этапы переходного возраста

Этапов переходного периода у девочек два – ранний и второй. Точных цифр длительности подросткового возраста нет, однако самые первые изменения происходят с восьмилетнего возраста. У девочки увеличиваются кисти рук и стопы ног. На раннем пубертатном этапе формируется грудь (глубинно, внешне проявления обычно незаметны).

На втором пубертатном этапе происходят изменения в психологическом и физическом плане. Именно их связывают с привычными проявлениями переходного возраста. Это время выпадает на 10-12 лет. К основным возрастным этапам относят: 10-12 лет, 13-14, 15-16 и 16-18 лет.

Проявления

Активация половых гормонов дает старт физическому изменению тела девочек и влияет на психологическое состояние. К наиболее ярким, заметным составляющим полового взросления с физиологической стороны относят: увеличение груди, первые месячные.

К основным физическим и психологическим признакам пубертатного периода относятся:

• угревая сыпь на лице, спине и груди – является следствием гормональной нестабильности;
• быстрый, скачкообразный рост организма – часто сопровождается болью из-за неравномерно быстрой скорости развития костей;
• увеличение груди;
• расширение тазовых костей;
• изменение формы тела – появление жировых отложений на животе и бедрах, защищающих половые органы от переохлаждения;
• появление вагинальных выделений;
• первые месячные (менархе);
• появление повышенной потливости;
• активный рост волос на лобке и в подмышечных впадинах;
• эмоциональная нестабильность, уязвимость, влечение к парням – вследствие гормональных изменений;
• появление сексуальных ощущений.

Проявляются неодинаково и в различной степени.

Начало переходного возраста

Пубертатный период наступает не по часам и протекает у всех неодинаково. На начало переходного возраста влияет несколько факторов:

• физическое развитие;
• наследственность;
• национальность (в южных странах половое созревание у девочек начинается раньше, чем в северных странах);
• курение, алкоголь;
• эмоциональное и психологическое состояние.

Изменения у девочек 10-12 лет

Начиная с 10 лет, происходит активизация гормонов и формирование груди. У девочек начинают расти волосы на лобке и в подмышечной впадине. Тело девочки становится более женственным. В организме активно работают гормоны, в результате чего происходят следующие проявления:

• кожа и волосы становятся жирными;
• появляются угри на лице, спине и груди;
• чрезмерная потливость;
• вагинальные выделения (бели).

В 11-12 лет наступает первая менструация.

Рекомендации родителям

Мама должна следить за тем, чтобы дочка соблюдала правила личной гигиены. Нужно подсказывать ей, чтобы она каждый день подмывала половые органы, меняла нижнее белье. Девочке необходимо купить дезодорант нейтрального запаха, который не будет забивать поры. Чтобы избавиться от жирности кожи и прыщей, необходимо приобрести косметику, соответствующую возрасту.

В этот период важно быть терпеливым. Необходимо поддерживать ребенка, помогать ей справляться с проблемами в физическом плане. Соблюдая рекомендации, и в эмоциональном плане будет легче. В 10-12 лет у девочек наблюдаются первые психологические проявления: желание быть независимой и самостоятельной, эмоциональная неустойчивость, проявление гнева. Все это является результатом работы гормонов и страха от изменений в теле и внешности.

В рацион необходимо включить витамины, кальций, рыбий жир. Нужно следить за тем, чтобы девочка не употребляла фастфуд, газированные напитки и большое количество сахара. На этом этапе маме важно рассказать своей дочери о менструации. Нужно купить ей прокладки, чтобы они были дома и в сумочке у девочки, если месячные застанут ее не дома.

Изменения в 13-14 лет

У многих девочек менструация наступает в 11-12 лет, поэтому к 13-14 годам подросток уже умеет воспринимать новые особенности тела. Важно научить дочку фиксировать начало и конец месячных в блокнотике или в записной книге телефона. Это необходимо для отслеживания состояния женского здоровья.

Рекомендации

Если волосы на лобке выросли, грудь увеличилась (вторичные признаки), а менструация так и не началась в течение двух лет, необходимо проконсультироваться с гинекологом. Причин задержки месячных несколько:

• генетическая наследственность;
• болезни;
• сбой гормонального фона;
• стресс;
• переутомление;
• маленький вес.

В этот период цикл будет нерегулярным. Задержка месячных от 1 до 6 месяцев – это норма. Цикл станет стабильным в момент окончания переходного возраста – в 17-18 лет. С дочкой нужно постоянно беседовать о характере выделений. Если они обильные или скудные, сопровождаются болью, нужно вместе посетить гинеколога.

Изменения в 15-16 лет

Главная особенность этого периода – бурный рост организма. Часто у девочек наблюдается непропорциональность в росте конечностей. Быстрый рост скелета вызывает болезненные ощущения в суставах, приводит к проблемам со зрением. Прочие неприятные проявления стремительного роста:

• быстрая утомляемость;
• учащенное сердцебиение;
• вегетососудистая дистония;
• чрезмерная восприимчивость к изменениям погоды – слабость, вялость в результате перепадов артериального давления;
• изменение веса.

Рекомендации родителям

15-16 лет – пик физического и эмоционального развития. Подростки могут столкнуться с такими проблемами:

• Эмоциональная неустойчивость.

Девочкам непросто мириться с изменениями во внешности, новыми мыслями и желаниями. Под действием гормонов настроение часто меняется. Ребенку важно предоставить больше отдыха.

• Быстрая утомляемость.

Ребенок быстро устает и по причине ускоренного роста тела ощущает голод. Необходимо следить за рационом девочки. В употребляемой пище должны быть витамины, микроэлементы (можно приобрести дополнительные витамины). Необходимо исключить из рациона жирные, копченые блюда, а также продукты, содержащие много сахара. Благодаря правильному питанию девочка будет энергичной, ее эмоциональный фон нормализуется. Важно поддерживать режим – дочка должна спать не менее 9 часов в день.

• Возмущение от своей внешности.

Часто акне, сутулость, чрезмерный или недостаточный вес проходят по завершении переходного возраста. У девочек это обычно к 17 годам. Не у всех процесс формирования тела проходит привлекательно и радостно. Девочка сравнивает себя со сверстницами, становится замкнутой, появляются комплексы по поводу своих внешних данных. В таком случае можно посетить опытного косметолога, который подберет индивидуальную программу по уходу за кожей. Можно также сделать чистку лица, восстановление кожи. Чтобы скрыть недостатки кожи и подлечить высыпания, нужно подобрать качественную декоративную косметику. Нужно следить за тем, чтобы девочка не увлекалась похудением. Ограничение пищи нанесет непоправимый вред здоровью.

• Дерзость, агрессия.

Если ранее девочка была милой, то под действием физических и эмоциональных изменений она может превратиться в грубую, неуравновешенную личность. Часто она начинает бунтовать перед взрослыми, пытаясь таким способом найти себя, продемонстрировать свое взросление. Нужно объяснить подростку, что понимаете его, но выражение мыслей не должно происходить в грубом тоне. Контролировать девочку нужно не открыто, а незаметно для нее.

В этом возрасте важно поощрять занятия спортом. Так уровень агрессии ребенка снизится, вера в улучшение внешности укрепится, настроение улучшится.

Наступает ли переходный возраст после 16 лет?

Если подросток начинает развиваться в физическом плане после 16 лет – это не считается нормой. Это отклонение. Такое бывает при генетической наследственности или по причине затяжного заболевания, психологического стресса. Чаще распространены случаи, когда девочка слаженно развивается в физическом плане, к 16-летнему возрасту у нее функционирует половая система, но в эмоциональном плане она еще не выросла. После этого внутри что-то щелкает, и начинается эмоциональная перестройка – девочка старается догнать упущенное. Это выражается в устраивании бунтов родителям, протестах на уроках и в противопоставлении себя обществу. Такое поведение необходимо перетерпеть. На начало переходного возраста у девочек влияет много факторов, но к 17-18 годам у большинства девушек он заканчивается. Старшие классы, предстоящие экзамены, подготовка к вступлению во взрослую жизнь не оставляют времени на безумие и возражения.

На длительность переходного возраста влияют такие факторы: взаимоотношения с мамой и папой (если они дружественные, этот период пройдет быстрее), отношения с одногодками (при наличии друзей девочка быстрее сформируется), наследственность, физическое развитие (наличие или отсутствие заболеваний) и уровень физического, эмоционального благополучия.