Йога в центре "Прана" (Тимирязевская)
Детская йога - это полезно и весело!
Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.
Поскольку для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.
При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.
На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это хатха йога и фитнес-йога для детей. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка.
Чем полезны занятия
Детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:
- Тщательно проработанная система упражнений – это определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы;
- Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей;
- Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.
Как мы занимаемся
Продолжительность занятия - от 55 минут до 1,5 часа.
Преподаватели
Коренева Анна - детский тренер. Окончила Московский педагогический государственный университет по специальности «Учитель начальных классов». Практикует йогу с 2004 года.
Яковенко Ирина - детский тренер. Закончила Тверской государственный университет по специальности педагог-психолог. Занимается йогой более 10 лет. Обучалась на семинарах по йоге для детей Виктории Занкиной по методике Yoga Kids, а также по йоге для особенных деток. Опыт преподавания йоги с 2012 г.
Сообщения не найдены
