Классическая йога в центре "Зодчие" (Кунецево)
Практика йоги учит нас слушать своё тело и совершенствоваться в удовольствие. Регулярные занятия помогают стать спокойными, жизнерадостными, почувствовать прилив сил.
Мы практикуем классическую йогу: статические и динамические упражнения (хатха и крия йога), дыхательные практики (пранаяма), звуковые вибрации (мантра йога).
Практика йоги учит нас слушать своё тело и совершенствоваться в удовольствие. Регулярные занятия помогают стать спокойными, жизнерадостными, почувствовать прилив сил. Происходит гармонизация работы эндокринной системы, улучшается настроение и физическое состояние организма.
Периодически проводятся бесплатные лекции по йоге, тематические выезды с погружением в йогу и практики осознанности.
Заниматься может каждый, без ограничения по здоровью.
Как мы занимаемся
Продолжительность занятия - 90 мин.
Расписание
Понедельник, среда
20:30 - 22:00
Воскресенье
11:00-12:30
12:30-14:00
Возрастных ограничений нет. Для удобства детям до 10 лет лучше заниматься в сопровождении родителей.
Преподаватели
Мария Дедова-Салосина
Инструктор йоги, практикует с 2008 года.
Образование: Международный Открытый Йога Университет. Работала в КЦ «Просветление», КЦ «Патрики клуб». С 2016 года участвует как инструктор в йога-турах и походах по Байкалу, Средней Азии, Абхазии, Грузии.
Проводит регулярные встречи-обсуждения по темам: «Йога и питание», «Часто задаваемые вопросы по йоге», «Основные принципы йоги».
Сообщения не найдены
