Классический волейбол в клубе Sunny Wind (Новокузнецкая)
Научиться играть в волейбол никогда не поздно, и мы готовы Вам помочь!
Детская волейбольная школа Sunny wind проведёт курс для начинающих подростков с профессиональным подходом, где вас обучат основным приёмам:
- Подача.
- Приём подачи.
- Атака.
- Блокирование
- Защита.
- Передача сверху.
- Теория волейбола и знания о здоровом образе жизни.
В начале каждого занятия проходит беседа с учениками, ставятся цели и задачи на тренировку, далее проходит обязательная разминка, в которую входит растяжка, беговые упражнения, подвижные игры, эстафеты и т.д. В основной части занятия проходит обучение и совершенствование технических элементов, воспитание физических качеств, игра и тактическое противоборство команд. В конце тренировки идет заминка, а также упражнения на укрепление мышц пресса и спины, подведение итогов.
Чем полезны занятия
Во время учебного и тренировочного процесса ведется разносторонняя физическая подготовка подростков. Для определения уровня подготовки регулярно проводится комплексное тестирование начинающих спортсменов. Занятия проходят в спортивных залах, а в теплую, сухую погоду на открытых площадках.
Как мы занимаемся
Группа по классическому волейболу состоит из 10-14 человек.
Продолжительность занятия - 2 часа.
Сообщения не найдены
