Общая физическая подготовка в "Вместе весело шагать" с 3 до 7 лет
ОФП — это система физических упражнений, которые направлены на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании и нагрузке. ОФП может стать хорошей основой при выборе спорта
ОФП — один из лучших инструментов для укрепления здоровья. При систематических занятиях улучшается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Чем полезны занятия
Занятия ОФП помогают ребенку:
- Развивать осознанное отношения к своим физическим и психологическим возможностям
- Преодолевать физические и психологические барьеры
- Развивать выносливость — ребенок учится преодолевать нагрузки и включать компенсаторные механизмы, которые позволяют использовать функции различных систем взамен несформированных.
- Развивать умственную и физическую работоспособность
Как мы занимаемся
Как начать заниматься?
Диагностика
Специалист проведет диагностическое занятие, чтобы подобрать для ребенка группу по возрасту и по его актуальным возможностям
Составление плана
Для каждого ребенка составляется индивидуальный план занятий
Сообщения не найдены
