Капоэйра Центр фигурного катания им. Этери Тутберидзе (Новоясеневская)

Чем полезны занятия

1. Физическое развитие:

• развивается гибкость и пластичность тела;
• укрепляются все группы мышц (особенно ног, пресса, спины и рук);
• улучшается координация и чувство равновесия;
• повышается выносливость и ловкость;
• формируется правильная осанка;
• развивается чувство ритма и синхронизация движений с музыкой;
• тренируется вестибулярный аппарат за счёт акробатических элементов.

2. Интеллектуальное развитие:

• развивается пространственное мышление (оценка дистанции и позиции партнёра);
• тренируется быстрая реакция и принятие решений в динамичной ситуации;
• улучшается память — нужно запоминать сложные связки движений;
• осваивается навык «чтения» намерений партнёра по его движениям.

3. Психоэмоциональное развитие:

• воспитывается уверенность в себе и смелость (особенно при выполнении акробатики);
• снижается тревожность и стресс за счёт ритмичных движений и музыки;
• развивается самоконтроль и дисциплина;
• ребёнок учится выражать эмоции через движение;
• вырабатывается стрессоустойчивость и умение достойно принимать любой исход «игры».

4. Социальное развитие:

• прививается уважение к партнёру и наставнику (традиции roda);
• развиваются коммуникативные навыки в коллективе;
• воспитывается дух сотрудничества и взаимопомощи (капоэйра — не просто борьба, а диалог);
• формируется толерантность к разным культурам (знакомство с бразильскими традициями);
• ребёнок учится работать в группе и чувствовать общий ритм.

5. Творческое развитие:

• раскрывается творческий потенциал через импровизацию;
• развивается музыкальность и чувство ритма;
• появляется возможность самовыражения без слов;
• занятия стимулируют воображение и фантазию.

6. Дополнительные преимущества:

• низкий риск травм по сравнению с контактными единоборствами (в капоэйре нет прямых ударов);
• гармоничное сочетание физической нагрузки и искусства;
• возможность участвовать в фестивалях, показательных выступлениях и международных встречах капоэйристов;
• формирование привычки к активному образу жизни и любви к движению.

Как мы занимаемся

2 раза в неделю по 60 минут

Преподаватели

Баранов Сергей Александрович

- Стаж в капоэйре - 20 лет.  
- В 2023-м году получил звание в капоэйре - Professor. 
- "Я и мои ученики неоднократно участвовали и занимали призовые места на соревнованиях в России, Бразилии и  Франции." 
- Опыт преподавания - 16 лет.