Футбол Викинг (Ясенево - Новоясеневский проспект, 26)

Чем полезны занятия

Польза для физического здоровья:

• Укрепление сердечно‑сосудистой системы — регулярные беговые нагрузки тренируют сердце и сосуды.
• Развитие выносливости — длительные игровые отрезки учат организм работать в умеренном темпе дольше.
• Ловкость и координация — быстрые смены направления, обводки, удары по мячу улучшают контроль над телом.
• Сила и тонус мышц — задействованы ноги, корпус, частично руки и спина.
• Контроль веса — высокая активность помогает сжигать калории и избегать гиподинамии.
• Улучшение зрения и реакции — слежение за мячом и игроками развивает периферическое зрение и скорость реакции.

Польза для психики и социальных навыков:

• Командный дух — ребёнок учится взаимодействовать с партнёрами, доверять, помогать, согласовывать действия.
• Дисциплина и ответственность — соблюдение правил, графика тренировок, уважение к тренеру и соперникам.
• Умение принимать решения — в игре нужно быстро выбирать вариант передачи, удара, обводки.
• Стрессоустойчивость — опыт побед и поражений учит адекватно реагировать на успех и неудачи.
• Самоуверенность — освоение новых приёмов и голы повышают веру в себя.
• Лидерские качества — возможность брать инициативу на себя, вести команду.

Дополнительные плюсы:

• Регулярная активность на свежем воздухе (если тренировки проходят на улице) — укрепляет иммунитет и насыщает организм кислородом.
• Режим дня — занятия спортом дисциплинируют, помогают грамотно распределять время.
• Общение и дружба — дети находят единомышленников, расширяют круг общения.
• Привычка к здоровому образу жизни — спорт становится естественной частью повседневной жизни.

Преподаватели

• Выпускники академии ПФК «ЦСКА»
• Кандидаты в мастера спорта по футболу
• Высшее спортивно-педагогическое образование
• Профессиональные футболисты, победители российских и международных турниров
• Тренерская лицензия категории «B» (юношеская РФС)