Каратэ для детей с 8 до 14 лет Absolute (Новокосино)
Каратэ - это не просто боевое искусство, но и уникальная система тренировок, которая развивает физическую и духовную силу человека. Если вы проживаете рядом со станцией метро Крылатское, то у вас есть замечательная возможность начать заниматься каратэ в клубе "Абсолют".
Чем полезны занятия
Занятия каратэ положительно влияют на здоровье человека. Они улучшают физическую форму, развивают выносливость, гибкость и силу. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению иммунитета и общему укреплению организма. Каратэ также способствует развитию координации движений и гибкости.
1. Физическое развитие: Каратэ помогает подросткам укрепить мышцы, повысить гибкость и выносливость, улучшить координацию и равновесие. Регулярные тренировки способствуют поддержанию здоровья и физической формы.
2. Уверенность и самодисциплина: Занятия помогают развивать у подростков самодисциплину, настойчивость и уверенность в себе. Они учатся управлять своими эмоциями, контролировать силу и быть ответственными за свои действия.
3. Навыки самозащиты: В процессе тренировок подростки осваивают техники самозащиты, которые могут быть полезными в реальных ситуациях. Они учатся предотвращать конфликты, а в случае необходимости - эффективно защищаться.
4. Командный дух и дружеская обстановка: Занятия в клубе "Абсолют" способствуют формированию командного духа, сотрудничеству и взаимопомощи. Подростки находят новых друзей и развивают навыки работы в коллективе.
Как мы занимаемся
На тренировках по каратэ в клубе "Абсолют" дети учатся различным аспектам этого японского боевого искусства. Вот некоторые из них:
1. Техника ударов и блоков: Ученики осваивают разнообразные удары руками, ногами, а также блоки, которые позволяют защищаться от противника. Тренировки помогают развивать точность, силу и гибкость движений.
2. Спарринги: Под руководством тренера подростки учатся проводить контактные тренировки с партнерами, применяя изученные техники и тактику. Это развивает навыки взаимодействия, реакцию и принятие решений в реальном времени.
3. Изучают ката - стандартизированные упражнения, представляющие собой последовательность движений, симулирующих бой с воображаемым противником. Они улучшают координацию, концентрацию и позволяют освоить основные принципы каратэ.
4. Физическая подготовка: Тренировки включают в себя различные упражнения для развития выносливости, силы и гибкости, что положительно влияет на общую физическую форму подростков.
Преподаватели
ЕРШОВ АНДРЕЙ ПЕТРОВИЧ
Дата рождения: 06.11.1984
Образование: Высшее, ЗНУ
Квалификация: 1 Дан
Стаж: Более 8 лет
О тренере: Подготовил победителей и призеров кубков МГФКК и клубных соревнований
Сообщения не найдены
