Бокс в школе бокса "Арсенал" (Бауманская)
Возраст: 7 - 13 лет
от ₽750.00
Местоположение
Адрес: г. Москва, ул. Бакунинская, д. 69/1Округ: ЦАОМетро: Бауманская
products.view&product_id=2460
Занятие боксом для детей
Чем полезны занятия
Польза от тренировок боксом для детей в первую очередь проявляется в формировании сдержанности в поведении, высокими показателями общей физической подготовки, а также уникальной закалкой характера.
Как мы занимаемся
- Разминка. Обязательна перед началом каждой тренировки. Несет в себе разогревающие подготовительные функции. Во время разминки не только усиливается кровоснабжение и энергообеспечение мышц, а суставы и связки готовятся к нагрузкам, что минимизирует возможность получения травм во время занятий.
- Эта часть тренировки может быть ориентирована на совершенствование силовых или скоростных характеристик спортсмена.
- Здесь можно поработать над техническим выполнением тех или иных приемов в парах или на лапах.
- Несколько раундов «вольного боя» (спарринг), если вы к этому готовы
- Выносливость - 1-2 специальных упражнения на выносливость до или после работы на снарядах
- 5-10 мин работы с пневматической грушей, скоростной грушей на растяжках или с теннисным мячом.
- Заминка. Обязательно несколько упражнений на пресс, несколько упражнений на гибкость и расслабление.
6 000 руб. - 8 занятий
Расписание
Понедельник
15:00,
Четверг
15:00,
Сообщения не найдены
products.view&product_id=2460
