Бассейн фитнес-центра Marina Club

Как мы занимаемся

МАМА+МАЛЫШ (1-3 года) – Оздоровительно-развивающий урок в игровой форме, направленный на формирование правильной осанки малыша, повышение иммунитета организма, развитие дыхательной системы, улучшение кровоснабжения и укрепление сердечно-сосудистой системы. Малыш развивает свои двигательные навыки, а также учится не бояться воды. Родитель находится в воде вместе с ребёнком. Под руководством опытного инструктора родители вместе с детьми выполняют различные упражнения, которые помогают детям освоиться в водной среде. 

КАПИТОШКИ (3-5 лет) – Оздоровительно-развивающий урок в игровой форме, на котором дети знакомятся со свойствами воды, развивают основные группы мышц, формируют правильную осанку, приобретают навыки ныряния и развивают координацию в воде. Под руководством опытного инструктора дети приобретают начальные навыки плавания, принимая участие в различных играх и эстафетах. Продолжительность – 30 минут. 

МАЛЕНЬКИЕ РЫБКИ (3-5 лет) – Занятие для детей, имеющих начальные навыки плавания, игры и эстафеты, способствующие приобретению детьми навыков самостоятельного плавания. Продолжительность 30 мин. 

МОРСКИЕ ЗВЁЗДЫ (5-7 лет) – Занятие для детей, имеющих начальные навыки плавания. Принимая участие в весёлых играх и эстафетах, ребёнок улучшит свои плавательные навыки и будет уверенно чувствовать себя в воде! Продолжительность – 40 минут. Плавание 1 – Занятие направлено на обучение базовым навыкам плавания (ныряние, дыхание, скольжение) и начальным элементам техники спортивных способов плавания.

Для посещения занятий необходимо иметь:

• для взрослого: справку о результатах паразитологического обследования на яйцеглист и энтеробиоз, справку от дерматовенеролога;
• для ребёнка — справку о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз и яйцеглист, справку в бассейн от педиатра, детский памперс для плавания.

Плавание 2 (8-12 лет) – Занятие проводится в Большом бассейне, для детей, умеющих уверенно держаться на воде. В программе занятия – обучение базовым навыкам плавания и начальным элементам техники плавания спортивными способами. Продолжительность – 40 минут.

МОРСКИЕ КОТИКИ (8-12 лет) – Занятие проводится в Большом бассейне. Для детей, умеющих плавать. Игровые и спортивные эстафеты. Продолжительность – 40 минут.

ВОДНЫЕ ИГРЫ (8-12 лет) – Занятие проводится в Большом бассейне для детей, умеющих плавать. Игры на воде способствуют гармоничному развитию ребёнка, а командный дух урока придаёт уверенности в своих силах. Продолжительность – 40 минут.

ПРЫЖКИ В ВОДУ (8-12 лет) – Занятие проходит в Большом бассейне. Если ребёнок уверенно чувствует себя в воде, самое время научиться красиво в неё прыгать. На занятии ребёнок получит навыки прыжков с метровой платформы, а также улучшит технику плавания. Продолжительность – 40 минут.

ВОДНЫЙ МИКС (12-14 лет) – Программа для подростков, умеющих плавать. Грамотно и правильно подобранные упражнения из различных видов водного спорта придадут любому участнику этого занятия силу, выносливость, красоту и здоровье. Продолжительность – 40 минут.

Для посещения занятий всем детям до 10 лет необходимо иметь справку о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз, справку в бассейн от педиатра.

Преподаватели

Вербина Юлия

• Менеджер водных программ
• Эксперт-тренер
• Инструктор водных программ

• Омская Государственная Академия Физической Культуры.

• Тренер-преподаватель по плаванию.
• Методист по лечебно-физической культуре

• Сертифицированный специалист по детскому фитнесу.
• Сертифицированный специалист по аквааэробике.
• Проведение занятий на суше и в воде для беременных.
• Курсы подготовки спортсменов Олимпийского Резерва по специализации
«Плавание».

• Мастер спорта по плаванию.
• Член юношеской сборной СССР по плаванию.
• Участница международных соревнований по плаванию.

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых с нулевого уровня,
постановка, коррекция и совершенствование техники плавания, спортивная подготовка;
• Подготовка к участию в соревнованиях по плаванию на открытой воде
(подготовила 6 финишеров межконтинентального заплыва через пролив Босфор, участников международного заплыва в Баренцевом море);
• Подготовка к плавательному этапу в триатлоне;
• Подготовка к участию в соревнованиях по плаванию категории «Мастерс»;
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей любого уровня
подготовки;
• Общефизическая подготовка детей и взрослых индивидуально и в группах;
• Групповые и индивидуальные тренировки по аквааэробике;
• Составление и проведение тренировок по реабилитационным программам на
воде;
• Составление и проведение занятий для беременных.

Буденкова Вероника

Эксперт-тренер по плаванию.

• РГАФК (Российская Государственная Академия физической культуры).

• Тренер-преподаватель по плаванию. Степень магистра физической культуры.

• Мастер спорта по плаванию.
• Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
• Сертифицированный инструктор по аквааэробике

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей любого возраста и с любого уровня;
• Индивидуальное обучение плаванию взрослых с любого уровня;
• Подготовка спортсменов-любителей к соревнованиям на открытой воде;
• Постановка и корректировка техники спортивных способов плавания.

Гаранова Юлия

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей от 1 года;
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых с нулевого уровня;
• Составление индивидуальных тренировочных программ по плаванию;
• Групповые и индивидуальные тренировки по аквааэробике.

Ефимова Елена

Инструктор водных программ.

• Новый Гуманитарный Университет им. Н.Нестеровой, факультет «Академия танца».

• Педагог-хореограф.

Дополнительное образование:

• Курсы спортивного плавания.
• Специалист школы «Reebok» по групповым программам.
• Курсы по занятию фитнесом с беременными.
• Курсы детского фитнеса.
• Сертифицированный специалист групповых программ по аквааэробике.

• I разряд по плаванию.

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей;
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых с нулевого уровня;
• Групповые и индивидуальные тренировки по аквааэробике;
• Составление и проведение занятий для беременных.

Костренко Василий

Инструктор водных программ

• Российская Государственная академии физической культуры.

• Специалист по физическому воспитанию, тренер-преподаватель по плаванию и водному поло.

• Сертифицированный специалист групповых программ по аквааэробике и водному поло.

• Мастер спорта по водному поло.
• Чемпион России по водному поло среди юниоров.

• Проведение групповых занятий по аквааэробике;
• Проведение групповых занятий по Water Polo.

Майорова Татьяна

Инструктор водных программ.

Эксперт-тренер по плаванию.

• Московская государственная академия физической культуры.

• Тренер-преподаватель по плаванию.
• Методист по лечебно-физической культуре.

• Мастер спорта по плаванию.
• Мастер спорта по подводному плаванию.
• Автор методического пособия «Особенности обучения плаванию детей с нарушениями осанки и сколиозом».

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей и взрослых с нулевого уровня;
• Постановка и совершенствование техники спортивных способов плавания;
• Плавательная подготовка для участия в соревнованиях на открытой воде (межконтинентальный заплыв через пролив Босфор, международный заплыв через р. Волга и т.п.);
• Подготовка к плавательному этапу в триатлоне;
• Обучение подводному плаванию;
• Составление методических программ физической реабилитации на воде для детей и взрослых (нарушения ОДА, восстановление после травм и операций).

Станкова Наталия

Инструктор водных программ.

• МИСАО, РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева.

• Тренер-преподаватель.

• Кандидат биологических наук.

• I разряд по плаванию,
• II разряд по конкуру,
• I по разряд по аджилити.

Рудницкая Анна

• Инструктор водных программ
• Персональный тренер по плаванию

• РГАФК (Российская Государственная Академия физической культуры)
• МЭСИ (Московский Государственный Университет экономики, статистики и информатики)

• Тренер-преподаватель по плаванию

• Кандидат в Мастера спорта по плаванию

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых
• Постановка и корректировка техники спортивных способов плавания

Малинин Владимир

Инструктор-спасатель

Тренер-преподаватель

• Государственный Центральный ордена Ленина институт физической культуры.

• Преподаватель-тренер по лёгкой атлетике.
• Методист высшей категории по физической культуре.

• Сертифицированный специалист по спасению во фридайвинге.
• Сертифицированный фридайвер.
• Сертифицированный детский инструктор по фридайвингу.
• Судья международной категории AIDA по фридайвингу.
• Практический психолог.

• Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
• II разряд плавание, фехтование, большой теннис.

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых с нулевого уровня,
постановка, коррекция и совершенствование техники плавания, спортивная подготовка.
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей любого уровня
подготовки.
• Общефизическая подготовка детей и взрослых индивидуально и в группах.
• Групповые и индивидуальные тренировки по детскому фридайвингу.
• Психологическая подготовка спортсменов.
• Психологическая реабилитация на воде.

Назаренко Константин

• Инструктор-спасатель

• «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»;
• квалификация: специалист по физической культуре и спорту;
• специализация: теория и методика плавания .

• 2-й разряд.

• индивидуальные и групповые занятия по плаванию (дети 6-9 лет) с начального уровня, совершенствование техники плавания;
• общефизическая подготовка детей и взрослых в групповых занятиях.

Как давно в спорте:с 12 лет.

Пагубин Марат

Инструктор-спасатель

• МЭИ(ТУ) - кафедра физической культуры и спорта, отделение водных видов спорта.
• Сертифицированный спасатель с навыками по оказанию первой медицинской помощи в соответствии с требованиям

Вacин Михаил

• Инструктор водных программ
• Мастер-тренер.

• Российский Государственный Университет Физической Культуры (Государственный Центральный Ордена Ленина Институт Физической Культуры).

• Специалист по физической культуре и спорту;
• тренер-преподаватель СДЮШОР ЦСКА по плаванию и прыжкам в воду;
• тренер по ОФП команды плавания Вооружённых Сил Российской Федерации;

• Сертифицированный тренер американской компании TRX.
• Автор оригинальных тренерских методик и спортивный блогер.
• Действующий спортсмен: участник международных велогонок и велозаездов Gran Fondo, участник российских и международных Ocr-гонок (гонки с препятствиями).
• Мастер спорта по автоспорту, кандидат в Мастера спорта по велоспорту.

• Обучение плаванию детей индивидуальное и групповое;
• Обучение плаванию взрослых;
• Посттравматическая и послеоперационная реабилитация;
• Общефизическая и специальная физическая подготовка;
• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• Коррекция фигуры;
• Тренировочные программы;
• План питания;
• Работа с лицами любой возрастной категории.

Хрипун Кирилл

• МГТУ ГА.

• Техническая эксплуатация летательных аппаратов и двигателей.

• Кандидат в Мастера спорта по плаванию.

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей;
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых;
• Составление индивидуальных тренировочных программ по плаванию.

Харина Татьяна

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике

Инструктор водных программ.

• Российская Государственная Академия Физической Культуры им.Ленина в Москве

• Тренер-преподаватель по плаванию.
• Методист по лечебно-физической культуре

• Сертифицированный специалист по детскому фитнесу.
• Сертифицированный специалист по аквааэробике.
• Проведение занятий на суше и в воде для беременных.
• Сертификат об обучении плаванию детей грудничкового возраста.

• Мастер спорта СССР по плаванию.
• Член сборной Москвы по плаванию.
• Участница международных соревнований по плаванию.

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых с нулевого уровня, постановка, коррекция и совершенствование техники плавания, спортивная подготовка.
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей любого уровня подготовки;
• Общефизическая подготовка детей и взрослых индивидуально и в группах;
• Групповые и индивидуальные тренировки по аквааэробике;
• Составление и проведение занятий для беременных.

Корнева Наталия

Тренер-инструктор

• ГЦОЛИФК

• Тренер-преподователь по водному поло

• Мастер спорта
• 1-й взрослый разряд по гандболу
• Доцент кафедры физической культуры и спорта

• Групповые и индивидуальные занятия взрослых и детей любого возраста и уровня плавания
• Водное поло

Шевенев Василий

Инструктор-спасатель

Тренер-преподаватель

• Российский новый университет (РосНОУ).

• Мировая экономика.

• Московский педагогический государственный университет (МПГУ).
• Институт физической культуры, спорта и здоровья.

• Преподаватель физической культуры.

• 1-й взрослый разряд по лёгкой атлетике.

Елизавета Шкуро

• Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (ГЦОЛИФК)

• Тренер по плаванию

• Неоднократный победитель и призёр соревнований по плаванию в бассейне.
• Победительница соревнований на открытой воде Eurasia Swim Cup.
• Судья 3-й категории.

• Индивидуальное и групповое обучение плаванию взрослых с нулевого уровня.
Постановка, коррекция и совершенствование техники плавания.
• Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей любого уровня подготовки.