Акробатика в центре «Вдохновение» (Ясенево)

Акробатика – разновидность гимнастики, где упор ставится на развитие ловкости, гибкости и физической силы спортсмена.  Акробаты красиво двигаются, у них уверенная походка, а реакция и координация помогают в обычной жизни эффективно справлять с делами. Владея своим телом, ребенок уверен в собственных силах, что повышает авторитет у сверстников. Ребята, занимающиеся в студии, быстрее осваивают сноуборд, паркур, воркаут, единоборства или спортивные танцы.

Почему стоит обратить внимание на акробатику?

• Физическая нагрузка компенсирует многочасовое сидение за уроками

• Отличный выход для детской энергии

• Трюки, которыми можно удивить

• Снимаются зажимы позвоночника у школьников

• Формирует быструю реакцию, умение избегать травм и падений

• Тренирует вестибулярный аппарат

Акробатика - красивый и полезный вид спорта, доступный каждому.

Методика проведения занятий

В процессе тренировок особое внимание уделяется развитию физических качеств: силы, выносливости, ловкости и гибкости. Комплекс упражнений разработан с учетом специфики детского возраста. Каждое занятие включает в себя следующие этапы:

• Разминка
• Разучивание нового элемента
• Закрепление пройденного материала
• Растяжка или укрепление мышц

Ребята познакомятся с основными акробатическими элементами, такими как кувырки, колеса, перевороты, мостики, сальто, шпагаты и все виды стоек. После закрепления полученных знаний, постепенно перейдут к связкам и поддержкам.

Все упражнения делаются под наблюдением тренера. Дисциплина во время занятий вырабатывает упорство и терпение. Строгое соблюдение мер безопасности сводит риск возникновения травм к минимуму.

Вместе с этим акробатика способствует развитию нервной системы и головного мозга. Физические упражнения помогают выпустить накопившуюся энергию и освободиться от зажимов, что благоприятно сказывается на успеваемости в учебе.

Показательные выступления

Два раза в год в студии проходят открытые занятия, где родители могут оценить достижения своего ребёнка. Для спортсменов старше 7 лет  доступно участие в соревнованиях и выполнение юношеских разрядов