Клуб акробатического рок-н-ролла «Фортиус» (Ясенево)

Акробатический рок-н-ролл — это спорт, постепенно набирающий известность в массах.

Ребёнок получает возможность пройти путь от любителя до профессионала, выступать на соревнованиях разного уровня, принимать участие в спортивных сборах и обретать много интересных знакомств.

Акробатический рок-н-ролл является как парным, так и командным видом спорта, что позволяет каждому желающему попробовать себя в нем. Танец состоит из хореографической постановки с элементами акробатики и основной техники рок-н-ролла, выполняется под ритмичную музыку.

Почему стоит обратить внимание на занятия акробатическим рок-н-роллом?

• Развивается координация, гибкость, выносливость, чувство ритма и такта

• Ребёнок учится достигать поставленных целей

• Работа в команде и паре

• Укрепление всех основных групп мышц

Методика проведения занятий

В группе 4-6 лет упор идёт на физическую подготовку и освоение основ техники. А группа 7-9 лет больше занимается танцевальной частью тренировки.

Тренировка начинается с разминки, используются общеразвивающие упражнения, разные вариации ходьбы и бега, прыжковые упражнения.
В основной части разучивание техники танца, ОФП, упражнения со скакалкой.
В заключительной части — упражнения на растяжку всех групп мышц и подвижные игры.

Выступления

Каждые полгода проходят открытые тренировки для родителей, в конце учебного года отчетный концерт.
В первый год занятий есть возможность выступать на официальных московских турнирах по дисциплинам массового спорта.