С какого возраста приучать ребенка к спорту

Если проанализировать медицинские нормативы, которые были актуальны 20-30 лет назад, то начать заниматься разными видами спорта следует не ранее семилетнего возраста. Самые юные ребята уже могли начать заниматься плаванием, художественной гимнастикой, теннисом и фигурным катанием. И это была лишь начальная подготовка. Сами же тренировки начинались лишь спустя пару лет. Даже заниматься шахматами и шашками рекомендовалось не ранее девятилетнего возраста. Оптимальным возрастом считалось 12 лет.

В наши дни в спорт детей рекомендуется отдавать рано. Уже в 4 года дети начинают заниматься гимнастикой и фигурным катанием. Многие родители сегодня уверены, что, чем раньше ребёнок начинает заниматься спортом, тем больше у него шансов добиться чего-то. Не поздно ли начинать «спортивную карьеру», если ребёнку уже 7 и больше?

Спортивный доктор Московского центра научной реабилитации Владимир Елисеев подметил, что многие родители сегодня отдают детей на спорт уже с трехлетнего возраста. Однако, стоит понимать, что ни один серьезный тренер не возьмется готовить вашего малыша в этом возрасте к профессиональному спорту. Профессиональный спорт нацелен на достижение результатов, а значит, требуется терпение и выносливость. А детям 3-7 лет скорее нужна обычная физическая активность.

Однако доктор Елисеев утверждает, что прививать любовь к спорту необходимо. А вот в 3 года можно познакомить малыша с разными видами спорта, но в игровой форме. Так ребёнок знакомится с базовыми понятиями, учится правильно дышать. А в 7 лет ребёнок уже готов к настоящим физическим нагрузкам.

А когда имеются противопоказания?

Каждый ребёнок прежде, чем приступить к занятию любым видом спорта, должен быть осмотрен спортивным врачом. Только доктор может дать заключение и определить, имеются ли какие-либо противопоказания по здоровью и заметить, будет ли развитие ребенка полноценным.

Прежде всего, врач уточняет, имеются ли у ребенка генетические заболевания, которые могут стать наследственными. Нужно вспомнить все патологии родителей, дедушек и бабушек. Также доктор уточняет рост и вес родителей, занимаются ли они спортом. Так, если родители невысокого роста, то и ребёнок вряд ли достигнет высоких параметров, а значит заниматься волейболом и баскетболом он не сможет. Хотя, заниматься ради своего удовольствия, как хобби, он однозначно сможет.

Противопоказания могут быть абсолютными и относительными. Если показания абсолютные, то спорт противопоказан. При относительных противопоказаниях малыш все же может заниматься спортом и даже добиться каких-либо успехов.

Например, если ребёнок хочет заниматься спортом, направленным на развитие силовых качеств и увеличение индекса тела, но имеет родственников с атеросклерозом или гипертонией, придется отказаться. Эти занятия могут быть не просто сложными, но и опасными для него. Ведь эти болезни могли бы передаться по наследственности. Дети которые страдают аллергией на пыль не смогут полноценно заниматься боксом, борьбой или тяжелой атлетикой,— любая деятельность в спортивном зале. А аллергики на бытовую химию не могут заниматься плаванием в бассейне из-за хлорированной воды.

Если врач обнаружил у вашего ребёнка миопию и гиперметропию, ему не стоит заниматься футболом, хоккеем, баскетболом и тд. Однако, лишь офтальмолог даст окончательный вердикт. Именно он может сказать, какое зрение у ребенка и какими видами спорта ему можно заниматься. Но даже, если офтальмолог не позволит занятия футболом и баскетболом, он обязательно отметит, что играть в бадминтон, сквош и теннис пойдет ребенку на пользу. Здесь противопоказаний с миопией нет.

Как выбрать верное направление в спорте

Очень часто семья обсуждает между собой, в какой спорт отдать ребёнка. Никакие рекомендации и противопоказания тут пока не учитываются. Но порой здесь кроется ещё одна проблема. Бывает, что родители хотят воплотить свои несбывшиеся мечты и отправляют своего ребенка именно на эту секцию.

Как же правильно выбрать подходящую секцию для ребёнка?

Во-первых, спросите самого ребенка, к чему у него лежит душа. Если ему интересны командные игры и игра с мячом, возможно, ему понравятся занятия футболом, баскетболом, волейболом и так далее. А если ребёнок очень активный, обратите внимание на легкую атлетику. А когда ребёнок любит воду, скорее всего, его стоит отдать в бассейн.

Во-вторых, трезво оцените физические способности ребенка. Если ребёнок низкого роста, но любит играть с мячом, ему понравится футбол. Крепкое телосложение будет лишь мешать футболисту, зато будет кстати для будущего тяжелоатлета.

В-третьих, обратите внимание на характер ребенка.

Если ребенок довольно импульсивный и стремится к общению с другими детьми, ему прекрасно подойдут командные виды спорта. Не торопливым и вдумчивым ребятам определенно понравится акробатика, игра в шашки и шахматы.

В-четвёртых, каждый родитель должен быть готов к тому, что через месяц или год ребенок передумает заниматься одним видом спорта и заинтересуется другим. Не ругайтесь с ним и не перечьте, выслушайте его мнение и постарайтесь понять причину. Возможно, проблема не в самом спорте, а в преподавателе или в коллективе.

Что думает тренер?

Мастер спорта по большому теннису Ситджемилева Элеонора отдала свою дочь в секцию по теннису, когда девочке только исполнилось 5 лет. Она уверена, что это самый подходящий возраст для тенниса. Пятилетки уже прекрасно понимают, что от них требуют и выполняют все упражнения. В этом возрасте уже можно ставить правильную технику удара и работать с координацией.

С детками 3-4 лет чаще всего приходится работать индивидуально. Тренировки с ними должны проходить в игровой форме и направлены должны быть на развитие координации и внимания. Каждую тренировку необходимо добавлять обучающие элементы и упражнения.

Дети 5-6 лет уже знают, что такое занятия в группах и любят соперничать. Такие ребята уже стремятся участвовать в соревнованиях и побеждать.

Конечно, можно слушать мнение окружающих, врачей и тренеров, руководствоваться советами друзей, но поступайте так, как говорит вам сердце. А главное слушайте своего сына или дочь. Убедитесь, что ребенок действительно хочет заниматься именно этим видом спорта, что ему это нравится и интересно. Разговаривайте с ним после каждой тренировки, ходите на выступления, поддерживайте и хвалите даже, если у него сейчас плохо получается.

В конце концов не все родились, чтобы быть спортсменами. Для некоторых ребят спорт становится увлечением и полезной привычкой, которая поддерживает здоровье. Порой именно спорт помогает ребёнку найти своё призвание и раскрыть свои таланты. И не важно, одним видом спорта занимается ребёнок на протяжении нескольких лет или каждые несколько месяцев меняет спортивную секцию.