Основные особенности подросткового возраста

Подростковый возраст — это особенный период в жизни каждого человека. Его также называют переходным возрастом. Временной диапазон: у девушек с 10-11 до 15-16 лет, у юношей с 12-13 до 17-18 лет. 

Физические изменения у подростков  

Переходный возраст начинается с активного физического роста и изменения гормонального фона. Растет и развивается мышечная и сердечно-сосудистая системы. У подростков в период интенсивного роста могут болеть мышцы. Родители отмечают, что ребята быстро утомляются, часто меняется настроение. Все это происходит из-за перепадов мышечного и сосудистого тонусов. Кроме того, возможны нарушения кровоснабжения мозга. Подростки зачастую страдают головными болями. Получается, что организм подростка растет и изменяется довольно стремительно, появляются, вторичные половые признаки. 

Подросток физически может иметь пропорции взрослого человека, но психологически он остается ребенком. Из-за этого часто возникает внутренний конфликт у юношей и девушек. Они не могут и не хотят принять себя, видят чаще недостатки и стесняются своего тела.   

Основные психологические особенности подросткового возраста

Подросток хочет чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Каждый подросток стремится к тому, чтобы окружающие его взрослые, включая родителей и учителей, относились к нему подобающим образом, видели в нем личность и считались с его мнением. Юноши и девушки не хотят находится под контролем и опекой со стороны мамы и папы, претендуют на свободу и самостоятельность. Выражают собственное мнение, но очень часто эти суждения не подкрепляются аргументами. Подростку здесь важно показать, что он просто имеет собственное мнение. 

Фокус молодого человека или девушки сменяется с семьи, которые играли ведущую роль в его жизни до 10-11 лет, на окружающих ровесников. Это не значит, что влияние и позиция самых близких людей становится не важна для ребенка, вовсе нет. Просто подросток начинает обращать значительное внимание на оценку сверстников, мнение друзей становится все более значимым. Ребенок может болезненно реагировать на незначительное замечание по поводу внешнего вида, увлечений, интеллектуальных способностей или одежды. В этот период велико значение хорошего близкого друга, с которым можно  делиться мыслями и переживаниями, радостями и искать решения проблем, просто быть вместе и чувствовать поддержку. Хорошо, когда родители знакомы с друзьями своих подрастающих детей. Если у вас в семье подросток, то знакомьтесь с его друзьями, приглашайте детей домой, общайтесь с ними. Это важно для выстраивания позитивных взаимоотношений с детьми, а также это позволит заметить слабые сигналы эмоционального состояния, возможных проблем и вовремя прийти на помощь.   

Тинейджер обращает много внимания на свои собственные эмоции и переживания, занимается самоанализом и зачастую излишним «самокопанием». Ему очень важно, чтобы окружающие люди признали его независимость и индивидуальность, его положительные качества и достижения. Такие ребята довольно ранимы и могут быть эмоционально нестабильны. Родители порой жалуются на агрессию своих чад и даже отмечают неврозоподобное состояние. Большинство подростков с трудом справляются со своими эмоциями и не всегда могут контролировать себя.

Каждому родителю крайне важно быть рядом в этот момент со своим сыном или дочерью. Давать понять, что вы принимаете его и в самых разных ситуациях готовы поддержать. Будьте добры и нежны с ними, понимая, что этот период скоро пройдет и ваш ребенок повзрослеет.

Особенности поведения подростков

В подростковом возрасте ребята могут становится довольно целеустремленными. Они стремятся добиться максимального результата в каждом деле, за которое берутся. И тут получается дилемма: подросток мечтает о самостоятельности и независимости, а с другой стороны, он должен учиться выстраивать дружеские отношения со взрослым миром. Можно сказать, это середина между детством и взрослой жизнью.

Подростки мечтают вырваться от наблюдений со стороны взрослых, хотят самостоятельно распоряжаться своим временем и не приемлют излишнего контроля со стороны взрослых. Но в глубине души они отчаянно ожидают помощи и поддержки от родителей, ведь сами пока еще не в состоянии полностью заботиться о себе, содержать себя и жить взрослой жизнью.

Подростки, как правило, нуждаются в одобрении своего поведения значимым окружением, более того, большинство ребят стремятся занять значимое место в группе. Из-за этого у сверстников часто случаются размолвки и конфликты. Мальчики обычно пытаются проявить свои лидерские качества и хотят быть самыми сильными, самыми выносливыми и смелыми. А девочки обычно соревнуются за внимание со стороны молодых людей.

Каждый родитель считает своего ребенка особенным, самым смелым и умным. Но даже у искренне любящих и очень терпеливых мам и пап могут опуститься руки, ведь они иногда перестают узнавать своего ребенка. И тут важно реализовать несколько задач, чтобы пережить эти возрастные особенности максимально благоприятно.

• Во-первых, окружите любовью и пониманием своего сына или дочь. Да, подросток может порой перегибать палку, бросаться резкими фразами. Вспомните себя в переходном возрасте и просто будьте рядом. Переходный период пройдет, а добрые отношения с вашим ребенком сохранятся. 
• Во-вторых, позвольте ему самостоятельно принимать решения и дайте чуть больше свободы. Порой это сделать совсем не просто, ведь вы знаете наверняка, что лучше для него. Но будьте уверены, что ваш ребенок, скорее всего, поступит по-своему. Стоит ли из-за этого портить ваши и без того непростые отношения?
• В-третьих, уважайте его выбор. Если хотите, поговорите с ним и постарайтесь понять, почему он пришёл к такому выводу. Возможно, его ответ приятно удивит вас.

Если уж и ограничивать подростка чем-то, то пусть ограничения будут высказаны четко, аргументировано и понятно для подростка. Никому не нравится, если кто-то, пусть даже родной, распоряжается его жизнью. А подросткам и подавно…

Регулярно оказывайте поддержку своему ребёнку, общайтесь с ним ненавязчиво. Объясните, что это продлится недолго, а на жизненном пути родитель может стать верным другом и союзником, а семья - это крепкий тыл в любой жизненной ситуации.

Если вы знаете обо всех подводных камнях подросткового возраста, вы сможете быть рядом со своим подростком и поможете ему пережить этот непростой период.