Катание на роликах в школе "One Way" (Сокольники)
Мы сделаем из вашего ребенка быстрого и уверенного роллера!
Катание на роликах само по себе - это очень увлекательное занятие. Но мы стараемся, чтобы каждая тренировка давала детям дополнительные положительные эмоции. Спортсмены выполняют много интересных упражнений и заданий, играют в игры, общаются и веселятся.
У нас есть несколько программ обучения:
1. Новички
Индивидуально с тренером роллер научится правильно стоять на роликах, держать равновесие и отталкиваться. Инструктор постоянно будет находиться рядом со спортсменом, чтобы подсказывать, что и как правильно делать. А также обязательно будет подстраховывать и поддерживать в нужный момент.
2. Продвинутые
Мы поможем научиться кататься до такого уровня, чтобы вы получали удовольствие от катания, уверенно могли перемещаться в городе или парке, тормозить, разворачиваться, ехать спиной вперед. Научим прыгать, выполнять трюки на конусах и необычные развороты.
3. Подростки
Для подростков ролики - возможность выразить себя. Это новые друзья и тусовка роллеров. Это альтернатива компьютерным играм и смартфону. Вместе с нами ребята старше 10 лет становятся одной командой и учат новые интересные трюки. А еще ролики - это отличный способ для того, чтобы быть в движении. Это отличная физическая нагрузка
Чем полезны занятия
1.Координация движений и баланс
Чтобы правильно кататься, ребенку необходимо координировать движение рук и ног, переносить вес тела с ноги на ногу и учиться держать баланс на одной ноге.
2. Нарастает мышечная масса
Во время езды ребенок напрягает мышцы ног, спины, живота, а также благодаря активным движениям рук развиваются мышцы верхнего плечевого пояса.
3. Укрепляется спина
Чтобы держать равновесие и не упасть, необходимо работать мышцами спины. Это укрепляет мышечный каркас, что помогает ребенку держать осанку и меньше сутулиться. Сколиоз в наше время встречается у каждого второго ребенка.
5. Польза для сердца
Езда на роликах - это работа и тренировка сердца. Умеренные кардионагрузки полезны и детям и взрослым.
6. Тренировка выносливости
Катаясь на роликах, ребенок повышает свой общий уровень выносливости, особенно если ему приходится заниматься регулярно и преодолевать большие расстояния.
7. Концентрация внимания
Нужно следить за очень многими вещами одновременно. Ребенок отталкивается ногами, машет руками, регулирует равновесие, следит за дорогой, объезжает препятствия, которые попадаются на пути.
А дополнительно к этому, на тренировках спортсмены-роллеры еще успевают разговаривать, шутить и наслаждаться катанием.
Результат
Наша задача - научить вашего ребенка уверенно кататься, а так же привить любовь к роликам и активному образу жизни.
За 5-6 занятий спортсмен научится уверенно кататься: поворачивать, разворачиваться, останавливаться, ехать спиной вперед.
Через 2-3 месяца роллер сможет прыгать, делать интересные трюки на конусах, будет очень быстро и уверенно ездить.
Как мы занимаемся
Занятия проходят индивидуально и в группах.
Продолжительность занятия - 1 час.
Преподаватели
Каждый инструктор нашей школы:
- Отлично катается на роликах
- Знает большое количество упражнений для отработки любого навыка катания
- Умеет легко и доступно донести информацию до ученика любого возраста
Сообщения не найдены
