ОФП Салют Гераклион (Сходненская)
Общая физическая подготовка для детей - это программа, предназначенная для развития основных двигательных навыков, укрепления физической формы и хорошего самочувствия, а также для развития понимания физической активности в структурированной и поддерживающей среде. Целью программы является улучшение у детей двигательных навыков, координации, здоровья сердечно-сосудистой системы, силы, гибкости и общей физической грамотности.
Чем полезны занятия
- Укрепление здоровья: улучшает работу сердечно‑сосудистой, дыхательной и иммунной систем.
- Гармоничное развитие: формирует правильную осанку, укрепляет мышцы и суставы, повышает гибкость.
- Развитие физических качеств: сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация, гибкость.
- Улучшение моторики: развивает мелкую и крупную моторику, учит контролировать тело в пространстве.
- Повышение работоспособности: ребёнок меньше устаёт, лучше справляется с учебной нагрузкой.
- Профилактика заболеваний: снижает риск гиподинамии, ожирения, нарушений осанки.
- Формирование привычки к спорту: закладывает основу для дальнейших занятий любым видом физической активности.
- Психоэмоциональное развитие: повышает уверенность в себе, учит ставить цели и добиваться их, снимает стресс.
Преподаватели
Алена Гурьева
Профессиональный тренер со стажем ведения детских спортивных групп 5 лет
Образование:
- Высшее образование в области психологии «Самарского национального исследовательского университета им. С.П. королева».
- Повышение квалификации в «Межрегиональном институте дополнительного профессионального образования» по программе «Технология фитнеса». Направление: стрейчинг, пилатес, йога.
Дополнительные курсы:
-«Групповой и персональный фитнес для беременных».
- TRX functional training course.
- TRX group training course.
- «Тренер по общей физической подготовке».
Спортивные достижения:
- Мастер спорта по спортивной гимнастике
- Мастер спорта по тяжёлой атлетике
Сообщения не найдены
