Функциональная диагностика в СК НАРДЪ (Московский)
Функциональный тренинг — это система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности (аэробная выносливость и мощность, анаэробная выносливость и мощность и максимальная скорость) для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
Функциональная тренировка пытается адаптировать или развивать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм. Она широко используется у спортсменов и любителей спорта.
Чтобы быть эффективной, программа функциональных упражнений должна включать в себя ряд различных элементов, которые можно адаптировать к индивидуальным потребностям или целям.
Чем полезны занятия
Развиваются выносливость, скорость, ловкость, сила, гибкость
Как мы занимаемся
Занятие длится 1,5 часа
Преподаватели
ГУЛЬМУРАДОВ Артур Арсенович
- Образование высшее: Дальневосточная Академия Физической Культуры и Спорта
- Чемпион города Хабаровска, Хабаровского края, зоны Сибири-Дальнего
- Участник чемпионата России
- Воспитал чемпиона Мира, Европы, России
- Тренерский стаж с 2018 г.
Сообщения не найдены
