Акробатика NRG (Молодежная)
Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс. В спортивной акробатике есть несколько видов программ: парная, групповая. Упражнения содержат в себе акробатические и танцевальные элементы. И делятся на виды: балансовое (присутствуют статические элементы с 3 - секундным удержанием), темповое (динамические элементы все различные подкидывания верхнего), комбинированное (присутствуют балансовые и динамические элементы).
Еще спортивная акробатика может быть отличным дополнением к занятиям в любой профессиональной спортивной секции . Сила, координация и ловкость пригодятся везде, но не всегда у тренеров есть время уделять этому достаточно внимания.
Чем полезны занятия
- Сила и выносливость. Акробатические упражнения задействуют все группы мышц — ребёнок становится крепче без «тяжёлой» нагрузки.
- Гибкость и подвижность. Регулярные тренировки мягко развивают амплитуду движений и улучшают эластичность связок.
- Координация и баланс. Кувырки, стойки, перевороты учат точно управлять телом и уверенно чувствовать пространство — это снижает риск бытовых травм.
- Вестибулярный аппарат. Вращения, перекаты и элементы «вверх ногами» тренируют равновесие и ориентацию в пространстве.
- Ловкость и реакция. Быстрое переключение между элементами прокачивает скорость движений и умение подстраиваться под ситуацию.
- Уверенность и смелость. Когда ребёнок осваивает непростой элемент (например, колесо или стойку), растёт самооценка и снижается страх пробовать новое.
- Дисциплина и концентрация. Акробатика требует внимательности и чёткого следования указаниям тренера — это тренирует фокус и самоконтроль.
- Командная работа (в парной/групповой акробатике). Дети учатся чувствовать партнёра, договариваться и действовать синхронно.
Как мы занимаемся
- Тренируем по методикам школы МГФСО, Федерации спортивной гимнастики и спортивной акробатики России. Это даёт возможность нашим воспитанникам выполнять спортивные разряды.Ежегодные спортивные сборы. Ежегодно организуются выезды на спортивные сборы.
- На второй год обучения (2 ступень), дети распределяются по группам: Спортивная акробатика, которые занимаются по авторской методике NRG центра и Спортивная Акробатика Профи, которые занимаются по методике Федерации спортивной акробатики.
Сообщения не найдены
