Футбольная школа "Чемпионика" (Горького, 24 - Электрогорск)

Как мы занимаемся

3-5 лет

В возрасте от 3 до 5 лет у малышей слабо развита мускулатура и координация, они плохо концентрируются, быстро утомляются и теряют интерес. Им сложно ловить предметы, менять направление или быстро останавливаться, прыгать и двигаться спиной вперед.

В Чемпионике мы считаем что начинать знакомство с футболом нужно весело! Каждая тренировка для детей 3-5 лет наполнена сказочными историями. Малыши окунаются в игру и вместе с мячом проходят увлекательные задания. Так мы удерживаем внимание юных футболистов и помогаем им привыкнуть к мячу, игровому полю и получить удовольствие от первых голов.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять движения руками и ногами
• подбрасывать и подбирать мячи
• катить мяч по полю
• прыгать, останавливаться на ходу, менять направление

Длительность тренировки: 45 минут

Тренеров: 2

Детей в группе: 8-10 детей

Частота занятий: 2 раза в неделю

Фокусируемся на: наработке базы футбольных движений

6-8 лет

В этом возрасте дети очень любознательны, непоседливы и даже эгоцентричны. Они пока не способны воспринимать классические "взрослые" тренировки, им проще научиться выполнять элементы основной техники в качестве элемента игры. Они не любят делиться своими игрушками, поэтому комфортная тренировка для ребенка 6-8 лет – это тренировка с собственным мячом. Упражнения с маленькими легкими мячами, подходящими под размер стопы и вес ребенка улучшают базовые моторные качества будущего чемпиона, а именно: бег, удары по мячу, прыжки, перевороты, броски, способность ловить и пр.

Чему они научатся на тренировках:

• играть «по правилам»
• концентрироваться на игре
• использовать свою ловкость, быстроту, координацию
• управлять своим телом: резко останавливаться, избегать столкновений и т.д.
• освоят базовые технические навыки: ведение мяча, финты, удары по воротам

Длительность тренировки: 60 минут

Тренеров: 1-2

Детей в группе: 8-12 детей

Частота занятий: 3 раза в неделю

9-11 лет

"Золотой" этап обучения! Юные футболисты жизнерадостны и полны энергии, учатся анализировать, принимать решения самостоятельно и подходить к решению задач творчески. Они учатся анализировать, принимать решения самостоятельно и подходить к решению задач творчески. Все моторные функции и координация улучшаются, а кроме того – дети становятся способны правильно оценивать свои силы. Теперь, видя летящий к ним мяч, они одновременно рассчитывают эффект и точно выполняют изученный прием. Им нравится ощущать себя частью команды, а качество тренировок становится более профессиональным.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять базовые технические элементы: вести мяч, бить по воротам, выполнять финты, проводить короткие и длинные передачи, принимать мяч
• понимать поставленную тренером задачу
• самостоятельно принимать решения
• правильно оценивать масштабы игрового поля
• быстро ориентироваться в пространстве
• координировать свои действия с командой

Длительность тренировки: 60 минут

Количество детей в группе: 10-12

Тренеров: 1-2

Количество занятий: 3

Фокусируемся на: дриблинг в ситуациях 1 против 1, быстрота и скорость принятия решения

12-14 лет

Сила, выносливость и ловкость юных футболистов возрастают настолько, что они начинают выступать в регулярных соревнованиях. Но нестабильный эмоциональный фон подростков может привести к конфликтам со сверстниками, замкнутости, потере интереса к любимым занятиям. Юным спортсменам важно сохранить удовольствие от игры и продолжать тренировки. Активная командная игра поможет улучшить качество общения и "уравновесить" внутренний мир. Основная направленность: комплексная разносторонняя и техническая подготовка.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять базовые технические элементы: вести мяч, бить по воротам, выполнять финты, проводить короткие и длинные передачи, принимать мяч
• выполнять сложные технические приемы
• выбирать индивидуальные тактики: открывать, отвлекать соперника
• участвовать в групповых тактиках: взаимодействовать в малых группах в условиях реальной игры, создавать численное преимущество на отдельных участках поля
• комбинировать техники, изученные ранее
• играть в ситуациях 5 против 5 , 7 против 7 и 9 против 9

Длительность тренировок: 60-90 минут

Количество детей в группе: 10-12

Тренеров: 1 или 2 тренера

Количество занятий: 3

14-16 лет

В этом возрасте возможности аэробной системы возрастают, подростки становятся более выносливыми, они легче переносят нагрузки и восстанавливаются после них. Тренировки помогут улучшить физическую форму игрока, не перегружая его монотонными упражнениями. На этом этапе программа занятий начинает учитывать специализацию юного футболиста. Тренер проводит систематическую работу над совершенствованием технических навыков игрока. Основная задача этапа — научить ребенка выбирать тактику игры до приема мяча и качественно применять технические приемы в условиях меняющейся ситуации на поле.

Чему они научатся на тренировках:

• выполнять базовые технические элементы: вести мяч, бить по воротам, выполнять финты, проводить короткие и длинные передачи, принимать мяч
• играть в футбол при различных схемах (4-4-2 и другие)
• проводить групповой отбор мяча, использовать “ловушки”
• обострять передачи с флангов
• взаимодействовать в линиях
• переходить от атаки к обороне и обратно
• Фокусируемся на: изучение тактики игре в защите.