Боевое самбо в клубе "Гигант" (Алексеевская)

Чем полезны занятия

• В основе самбо лежат приемы борьбы, ударная техника, элементы из дзюдо и других восточных единоборств. Это делает его интересным для ребенка. Он всесторонне развивается, а из-за смены вида нагрузки не так устает во время тренировки.
• Благодаря большому количеству используемых приемов самбо – эффективное боевое искусство! Хороший вариант для самозащиты.
• Любой спорт положительно влияет на физическое развитие ребенка. Но в боевом самбо задействуются разные группы мышц, спортсмены выполняют упражнения разной направленности.
• После часов сидения в школе и дома за уроками нужно куда-то девать энергию. Лучше избавиться от нее в спортивной школе, чем на незаконченных стройках и в других опасных местах!
• Посещение групповых и других спортивных тренировок также хороший вариант, чтобы найти единомышленников. Ведь в школе хорошо подружиться с кем-то не всегда выходит.

Как мы занимаемся

Взрослые и дети занимаются по схожему плану. Что входит в тренировку:

• Разминка в виде прыжков, вращений, наклонов и бега. Это разогревает мышцы и подготавливает суставы к интенсивным нагрузкам.
• Акробатический блок: кувырки, стойки на кистях, прыжки.
• Работа над техникой безопасного падения.
• Отработка приемов, доведение до автоматизма.
• Силовые упражнения.
• Заминка.

При работе с детьми тренер уделяет много внимания растяжке и работе с координацией движений.

Еще одна особенность этого единоборства в том, что во время тренировок делают упор на безопасное падение. Спортсмены отрабатывают технику, которая позволит им снизить вероятность получения травм. На занятиях в обязательном порядке используют защитную экипировку. В клубе «Гигант» ее эксплуатация входит в стоимость абонемента.

У наших наставников за плечами длинный и успешный спортивный путь. Это дает им возможность находить подход к каждому спортсмену и составлять систему эффективного обучения, исходя из многих параметров. Ученики также могут попросить составить программу питания под себя, если хотят продолжать профессиональный путь или улучшить свою физическую форму.

Преподаватели

Шалаев Гарольд

• Тренерский опыт: 5 лет
• Мастер спорта по боксу
• Кандидат в сборную на олимпийские игры в 2008 года
• Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
• Кандидат в мастера спорта по боевому самбо
• Кандидат в мастера спорта по дзюдо
• Кандидат в мастера спорта по армейскому, рукопашному бою
• С 2020 года участник промоушена HARDCORE
• Действующий спортсмен

Кравец Дмитрий

• Тренерский опыт: 5 лет
• Чемпион Украины по тайскому боксу
• Мастер спорта по тайскому боксу
• Участвовал в боях по панкратиону и рукопашному бою, занял призовые места
• Тренерский опыт более 5 лет

Полтачева Юлия

• Тренерский опыт: 5 лет
• Кандидат в мастера спорта по К1
• Первый разряд по боксу
• Мастер спорта по легкой атлетике
• Тренерский опыт более 5 лет