Единоборства в клубе "Золотой витязь" (Калужская)
Тренировки по единоборствам для дошкольников 4 - 6 на 50% это набор базовых упражнений, которые подаются ученику в игровой форме. С частой сменой упражнения, так как юному бойцу сложно в силу возраста удерживать своё внимание, тренер часто меняют упражнения. Тренировка становится похоже больше на веселую игру, через которую малыши учатся самостраховке, базовые приемам единоборств. Инструктор повествованием интересной истории, сказки вовлекает малышей в необычную тренировку, в которой они становятся сильнее и побеждают невидимых пиратов.
Чем полезны занятия
- Умение постоять за себя - пригодится человеку в любом возрасте. Уже после 1 месяца тренировок малыш чувствует себя гораздо увереннее со сверстниками
- Развитие координации, ловкости и моторики у подрастающего малыша. Первоначальные упражнения развивают общие физические навыки. Подготавливая юного спортсмена к изучение бойцовских и борцовских техник
- Ребенок совершенствуется в атмосфере здоровой конкуренции. Гармоничное эмоциональное и психологическое развитие благодаря работе в коллективе, правильной системе мотиваций, постановке и достижению целей
Как мы занимаемся
Тренировки состоят из нескольких этапов и проходят строго под контролем тренера-наставника:
- Построение. Тренер строит ребят, в линию для чтения молитвы перед тренировкой
- Разминка. Тренер вместе с учениками участвует в разминке, показывая юным воином правильность выполнения того или иного упражнения. Исправляя ошибки и вовлекаю в тренировку тех малышей, которые уже успели отвлечься
- Растяжка. Юноши готовят мышцы к нагрузке, растягивают их под бдительным наблюдением тренера
- Акробатика. Когда ребята хорошо разогрелись и размялись, начинается работа над базовыми акробатическими элементами - кувырками, падениям с самостраховкой.
- Работа в парах. Юные бойцы делятся по парам и начинают выполнять упражнения направленные на развитие координации. "Пятнашки", борьба в партере, "самолетики". После игровой части, начинается освоение базовых борцовских элементов - подножек, удержаний. Работая в парах - дети учатся взаимодействовать друг с другом, развивать рефлексы.
- Работа под музыку. Развитие чувства ритма с базовыми элементами ударной техники - классический метод обучения, который мы позаимствовали из кубинской школы бокса.
- Заминка. Включается энергичная музыка и дети повторяют за тренером все элементы, которое он выполняет.
В группе 4-6 мы проводим только внутренние соревнования, аттестации. Малыши в комфортной обстановке показывают чему они научились и получают памятные подарки.
Преподаватели
Александр Смирнов - Высшее спортивное образование МГАФК, 2 Dan Kobudo Kojutsu, КМС по спортивной гимнастике
Дмитрий Игоревич Филонов - Сертифицированный тренер по Боксу, ММА. Действующий профессиональный боксёр
Сообщения не найдены
