Вольная и греко-римская борьба в клубе Red Warrior (Щелково)
Вольная борьба — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подножек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подножки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
Греко-римская борьба (классическая борьба) — европейский вид единоборства, в которой спортсмен должен, с помощью определённых приёмов, вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.
Чем полезны занятия
Эти виды спорта помогают проработать практически все группы мышц, что формирует прекрасную атлетическую фигуру. Борьба положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем. Тренирует выносливость организма. Развивает координацию движений и ловкость, хорошо развивает гибкость.
Как мы занимаемся
Тренировка длится 1,5 часа
Преподаватели
Мазаев Максим Сергеевич
Сообщения не найдены
