Единоборства Салют Гераклион (Сходненская)
Секция единоборств для детей вмещает в себя базовую подготовку для таких направлений как:
ДЗЮДО
- Безопасный олимпийский вид спорта
- Развивает координацию, силу, гибкость и дисциплину
- Учит падать без травм, уважению и самоконтролю
САМБО
- Российская система самообороны
- Развивает уверенность, выносливость и быстроту мышления
- Полезно для защиты себя в реальной жизни
БОЕВОЕ САМБО
- Для физически подготовленных детей
- Формирует характер, стрессоустойчивость и силу воли
- Учёт дисциплины и строгой техники безопасности
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
- Комплексная физическая подготовка
- Развитие реакции, силы и уверенности
- Практичные навыки самообороны
Чем полезны занятия
Гармоничное укрепление мышц.
Развитие силы и выносливости. Тренировки включают силовые элементы, динамические упражнения и спарринги — это повышает общую физическую стойкость.
Ловкость и координация. Броски, подсечки, уходы от захватов требуют точной координации движений и быстрой реакции.
Гибкость и подвижность суставов. Регулярная отработка приёмов улучшает гибкость, снижает риск бытовых травм.
Улучшение вестибулярного аппарата. Многочисленные вращения, падения и кувырки тренируют равновесие.
Правильная осанка. Укрепление мышц спины и кора способствует формированию и поддержанию здоровой осанки.
Как мы занимаемся
Первая тренировка будет ознакомительной и общей для всех детей.
На первом занятии тренер:
- оценит физические данные ребёнка (координацию, гибкость, силу, выносливость);
- посмотрит уровень подготовки и особенности характера;
- даст рекомендации родителям, какой вид единоборств лучше всего подойдёт именно вашему ребёнку.
Первая тренировка проходит в лёгком, игровом формате, без жёстких нагрузок и травмоопасных элементов. Главная цель - это познакомить детей со спортом, тренером и направлением занятий.
Сообщения не найдены
