Спортивно-технический центр МЭИ (бассейн МЭИ)
Группа 3-6 лет
Занятие проходит следующим образом: ребенок находится в воде вместе с мамой или кем-то из родственников. Тренер на суше дает указание родителю, показывает упражнения, которые необходимо выполнять.
Все упражнения выполняются при помощи специального инвентаря для обучения плаванию. Родитель надевает ласты и специальный пояс для облегчения выполнения упражнений. Детям раздаются ласты, нарукавники, специальные палки и доски для плавания и др. инвентарь.
Группа: 3-7 человек.
Вы можете присоединиться к уже существующей группе.
Продолжительность занятия: 30 минут.
Иметь с собой: мед. справки для родителя и ребенка, шапочки для плавания, купальные костюмы, тапочки для душа на нескользящей подошве, принадлежности для душа.
У каждого малыша сразу после рождения имеется плавательный рефлекс, который постепенно угаснет, если его не развивать. Посещения бассейна вместе с родителями помогает ребенку проявить и укрепить врожденный рефлекс.
Наблюдения показали, что младенцы, которые рано начинают плавать, быстрее учатся сидеть и ходить, становятся более крепкими физически и более здоровыми.
Группа от 7 лет
Занятия ориентированы на детей с 7 лет. За очень короткий срок профессиональные тренеры (мастера спорта по плаванию) научат Ваших детей не только держаться на воде, но и разнообразным стилям плавания: кроль, брасс, баттерфляй и др.
Группа спортивного плавания
Для детей в возрасте с 7-ми лет с плавательной подготовкой.
Продолжительность занятия: 60 минут.
За очень короткий срок профессиональные тренеры (мастера спорта по плаванию) научат Ваших детей не только держаться на воде, но и разнообразным стилям плавания:кроль, брасс, баттерфляй и др.
Вы можете присоединиться к уже существующей группе (при наличии свободных мест).
Иметь с собой: мед. справку, шапочку для плавания, купальный костюм, тапочки для душа на нескользящей подошве, принадлежности для душа.
Если вам из-за проблем с суставами, спиной или из-за избыточного веса противопоказаны силовые виды спорта, то занятия плаванием - это лучшее решение.
Во время занятий задействуются все основные группы мышц, в зависимости от того, каким стилем вы плывете. Плавание не только не вредит суставам, а наоборот, укрепляет их и придает им гибкость.
Также плавание - это один из самых быстрых способов повысить выносливость своей дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшить свои силовые показатели.
Водное поло
Занятия ориентированы на детей с 10-ти лет, умеющих хорошо плавать.
Группа: до 20 человек.
Вы можете присоединиться к уже существующей группе.
Продолжительность занятия: 90 минут.
Иметь с собой: мед. справку, шапочку для плавания, купальный костюм, тапочки для душа на нескользящей подошве, принадлежности для душа.
Водное поло — красивый, эстетичный вид спорта. Способствует развитию всех мышц тела: спины, рук, ног, пресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Поло имеет ярко выраженное прикладное направление. Умение плавать в разных положениях, в том числе вертикально, делает ватерполиста самым адаптированным к водной среде человеком.
Результат
Группа 3-6 лет
Благодаря занятиям плаванием укрепляется и гармонизируется дыхательная и мышечная системы, костные ткани становятся более прочными, стабилизируется работа сердечнососудистой системы. Общий тонус и иммунитет организма повышаются за счет того, что занятия плаванием прекрасно развивают группу дыхательных мышц.
Группа от 7 лет
В процессе обучения проходят промежуточные соревнования с присвоением спортивных разрядов и выдачей квалификационных книжек. Соревнования проходят три раза в течение учебного года.
Группа спортивного плавания
Занятия плаванием помогут достигнуть таких целей, как:
- подтянутая и стройная фигура;
- гармоничное распределение нагрузки на мышцы тела;
- восстановление мышц и суставов после травм;
- снятие физического и эмоционального напряжения;
- повышение работоспособности;
- увеличение жизненных сил.
В процессе обучения проходят промежуточные соревнования с присвоением спортивных разрядов и выдачей квалификационных книжек. Соревнования проходят три раза в течение учебного года.
Водное поло
Во время занятий в воде дети учатся плавать на боку и брассом, выпрыгивать из воды, отрабатывают навык заплыва на длинные дистанции и учатся менять технику плавания.
Данный вид спорта благоприятно влияет на здоровье и развитие детей, но при этом не должно быть противопоказаний по состоянию здоровья.
Занятия положительно влияют на координацию движений, развивают целеустремленность и умение работать в команде!
От занятий по водному поло ваш ребенок получит:
- Тренировку выносливости;
- Укрепление иммунитета;
- Развитие скорости мышления.
Преподаватели
Леньшина Лариса Федоровна
Тренер по плаванию
Образование:
- Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК), тренерский факультет. Преподаватель-Тренер по плаванию.
- Институт восстановительной медицины. Курсы «Грудничковое плавание». Инструктор по грудничковому плаванию.
Опыт работы с детьми раннего возраста (от 2-х месяцев) - 1 год.
Обучение плаванию с нуля в любом возрасте. Помогает справиться с боязнью воды и глубины.
Групповой и индивидуальный метод обучения.
Подготовка к поступлению в спортивную школу.
Проведение спортивно – оздоровительных сборов.
Мастер спорта СССР. Неоднократная чемпионка г.Москвы, призер всесоюзных и международных соревнований по плаванию, участник Спартакиады народов СССР.
Павлек Евгений Ярославович
Тренер по плаванию
Мастер спорта
Высшее ГЦОЛИФК
Выступает за команду «Посейдон» в категории MASTERS на городских, всероссийских и международных соревнованиях.
Стогнеев Егор Анатольевич
Тренер по плаванию
Высшее образование - ЮФУ, кафедра физкультуры и спорта.
КМС по плаванию.
Многократный призёр и участник Чемпионата Ростовской области и Чемпионата России по плаванию
Колюх Константин Вячеславович
Тренер по плаванию
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), Магистратура. Тренер по плаванию.
КМС по плаванию.
Чемпион Всероссийской спартакиады
Многократный призер Московской Лиги Плавания
Жигунова Светлана Аркадьевна
Тренер по плаванию
Государственный Центральный Ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК). Присвоена квалификация: преподаватель физического воспитания - Тренер по плаванию, инструктор по лечебной физической культуре.
Выступает за команду "Динамо" в категории "Мастер" на городских, российских и международных соревнованиях.
Опыт работы с детьми более 30 лет.
В 1978 г. присвоено звание Мастер Спорта СССР
Чемпионка мира по плаванию.
Рекордсменка Европы, России по эстафетному плаванию.
Плавание в категории "Master".
Скрипникова Валерия Николаевна
Тренер по плаванию, сертифицированный инструктор групповых программ по аквааэробике
Образование:
- Высшее – ВГИФК , кафедра «Плавание» , преподаватель физической культуры.
- «Reebok»- специализация «AquaReebok»;
- Академия Фитнеса – специализация «Аквааэробика»;
- LFA –специализация «Персональный тренинг»;
Федерация Аэробики России:
- базовая аэробика 1,2 уровень
- step 1,2,3 уровень
- Julio Papi – «Power Stretch»;«PortDeBras»
Обучение плаванию взрослых и детей, персональный тренер, инструктор групповых программ по аквааэробике и аэробике.
Опыт работы 23 года.
КМС по подводному плаванию ,1 взрослый по плаванию, победительница областных соревнований, призёр всероссийских чемпионатов.
Косарев Александр Львович
Тренер по плаванию и аквааэробике
Мастер спорта по плаванию
Член юношеской сборной по плаванию
Чемпион Олимпийских дней Европы (Лиссабон, Португалия)
Бронзовый призер чемпионата Европы (Москва, Россия)
Неоднократный победитель чемпионатов и первенства России
Участник этапов кубка мира
Морозова Раиса Николаевна
Тренер по плаванию.
Мастер спорта СССР. Cтаж работы 30 лет.
Московский областной пединститут им. Крупской.
С 1976г. Работает с детьми.
Неоднократно награждалась почетными грамотами управлением физической культуры и спорта юго-восточного округа Москвы с благодарностью за отличный труд и работу с детьми.
Мастер спорта СССР.
