Спортивная школа Aqualeo (бассейн ОУСЦ "Крылатское")

Школа плавания

В секцию плавания клуба водных видов спорта Aqualeo приглашаются дети и подростки, любого уровня подготовки старше 4х лет. Комплексные тренировки включают в себя:

• занятия в зале
• общефизическая подготовка, тренировка выносливости
• отработка техники плавания (сухое плавание) – комплекс специальных упражнений
• занятия на воде
• обучение различным стилям плавания (брасс, кроль, баттерфляй)
• тренировка техники плавания: задержка дыхания, работа руками, ногами, координация действий
• упражнения для укрепления мышц спины

Школа водного поло

В секцию водного поло водноспортивного клуба Aqualeo приглашаются дети и подростки, любого уровня подготовки, с 8 лет. Занятия проводятся по авторской методике, под руководством профессиональных тренеров (выдающихся спортсменов), имеющих большой опыт подготовки детей, подростков. Дружелюбная атмосфера – кредо нашего клуба. Сегодня новичок, а завтра чемпион! Занятие продолжается 2 часа и состоит из:

• тренировки в зале, 45 минут: ЛФК, ОФП, специальные упражнения, направленные на освоение техники плавания (сухое плавание, отработка техники)
• игровая практика, 60 минут: полноценные тренировки по водному поло в команде, оттачивание игровых навыков, как индивидуальных, так и командных

Для ребенка занятия водным поло в нашем клубе дает:

• физическую подготовку – это здоровье, правильная осанка, сильный иммунитет
• тренировку взаимодействия, работы в команде – навыки общения со сверстниками, умение вместе, общими усилиями стремиться к победе
• развивающий спорт – тренируется координация, пространственное и логическое мышление, понимание игровых ситуаций

В первый год тренировок ребенок обучается основам плавания. Правильно дышать в воде, правильному положению тела в воде, постановке работы ног, которая позволит в дальнейшем увеличить скорость плавания разными стилями, а именно дельфином, кролем на спине, брассом, кролем на груди. После года обучения Ваш ребенок освоит два стиля: кроль на груди и кроль на спине, также ребенок научится владеть мячом:

• делать передачу, пасовать
• плавать с мячом (ватерпольное ведение мяча)
• бросать по воротам, что позволит в дальнейшем полноценно играть в водное поло! Выезды на спортивные сборы ускорят обучение и улучшат физическую форму спортсмена. Ваш ребенок будет свободно и комфортно чувствовать себя в воде. Любой водоем. море, океан ребенку будут по силам! Водное поло командный вид спорта, Ваш ребенок научится работать в команде, достигать поставленных целей совместной работой. И, как и любой спорт, водное поло привьет дисциплину, усердие и целеустремленность!