Бассейн детского фитнес клуба "Игрунки"
Возраст: 1 - 14 лет
Местоположение
Адрес: г. Москва, проезд Донелайтиса, д. 14Округ: СЗАОМетро: Сходненская, Трикотажная
Телефон: +7 (499) 288-85-28
products.view&product_id=5246
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма для занятия:Плавательный костюм или плавки, шапочка, очки, тапочки, полотенце, мыло/гель для душа.
Оздоровление и укрепление детского организма посредством тренировок в воде - наша главная задача.
Во время плавания происходит усиление дренажной функции легких, что способствует оказанию оздоравливающего эффекта. За счёт осознанного погружения и плавания под водой увеличится объём легких, что также влияет на мозговую деятельность. В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Чем полезны занятия
- Благоприятно сказываются на позвоночнике и осанке
- Помогают укрепить иммунитет и нервную систему
- Развивают все группы мышц
- Укрепляют сердечную мышцу, сосудистые стенки
- Насыщают кровь кислородом
Как мы занимаемся
- Перед занятием – разминку. Разминаем суставы, легко разогреваем и растягиваем мышцы. Первые 10-15 минут в воде уделяется безопасному входу в воду, объединяющей игре, обучению спокойному выдоху в воду.
- Упражнения для того, чтобы ребенок прочувствовал свое тело в воде («звездочка», «поплавок», различные вращения в воде).
- Подготовительные упражнения для стилей спортивного плавания со вспомогательными предметами
- Оставшееся время в воде дети играют, ныряют за игрушками, плавают на плотике.
Преподаватели
Маринич Александр
Тренер по плаванию
Расписание
Понедельник
15:00,
16:00,
17:00,
18:00,
19:00,
20:00,
Среда
15:00,
16:00,
19:00,
20:00,
Четверг
15:00,
16:00,
17:00,
20:00,
Сообщения не найдены
products.view&product_id=5246
