Растяжка в студии "Своя жизнь" (Митино)
Пространство для развития и отдыха души и тела! Ждем Вас!
Растяжка для детей – очень полезное занятие. Полезное для здоровья, полезное для растущих связок, для формирующихся суставов (растяжка – это всегда часть суставной гимнастики).
Тело ребенка становится более подвижным и более функциональным. В растяжке для детей мало игровых элементов, надо это честно признать. И возможность пошалить и подурачиться на таких уроках минимальная.
Растяжка требует терпения и упорства. Но это детское занятие имеет такое количество плюсов, что родители сами готовы искать дополнительную мотивацию для своего ребенка! Во-первых, растяжка улучшает эластичность мышц и связок; во-вторых, она укрепляет их. Это касается и мальчиков, и девочек.
Помимо этого, растяжка помогает сформировать правильную осанку, делает красивой и легкой походку, убирает скованность в теле. Правильная осанка же способна контролировать (или увеличивать) амплитуду движения тела. Благодаря этому существенно снижается риск получения травм.
Занятие растяжкой хорошо снимает физическое и психическое переутомление, которое особенно свойственно детям дошкольного и школьного возраста. Мы уже не говорим о том, что девочки с хорошей растяжкой и гибкостью всегда более грациозны и пластичны, чем сверстники, не уделяющие внимания развитию этого качества.
Как мы занимаемся
Продолжительность занятия - 55 минут.
Сообщения не найдены